Чем отличаются чувства от эмоций

Содержание

Каждый человек может испытывать чувства и эмоции. Это то, что делает нас живыми существами. Что бы ни происходило в жизни, мы на это реагируем, и это напрямую влияет на наши решения в жизни.

Следует отметить, что эти чувства и эмоции также делают нашу жизнь яркой. Без них мы были бы похожи на роботов, и жизнь была бы такой скучной. Гнев, печаль, радость, волнение, надежда и страх – все они добавляют изюминки в нашу жизнь и влияют на наше поведение.

Слова «эмоция» и «чувство» иногда используются в одном контексте и взаимозаменяемы. Эти термины часто путают, но на самом деле они немного отличаются.

В чем отличие между эмоциями и чувствами в психологии?

Эмоции и чувства представляют собой важные аспекты психологии человеческого поведения и внутреннего мира, но они различаются по своей природе, проявлению и функциям. Давайте рассмотрим ключевые отличия между этими понятиями в психологии.

Природа и происхождение:

Эмоции – это биологически обусловленные реакции на различные события и стимулы. Они возникают автоматически и часто связаны с активацией нервной системы. Например, страх, радость, гнев – это типичные эмоции.
Чувства – это более сложные и когнитивные переживания, которые формируются на основе эмоций. Они включают в себя оценку и осознание эмоций. Например, когда вы осознаете, что чувствуете симпатию к кому-то, это уже чувство.

Проявление:

Эмоции – это краткосрочные и интенсивные переживания, которые могут проявляться физиологически (мимика, жесты, изменения сердечного ритма) и эмоционально (чувство страха, гнева и др.).
Чувства – это длительные переживания, которые связаны с когнитивной обработкой информации и могут продолжаться в течение долгого времени. Например, чувство уважения к человеку может длиться долго.

Структура:

Эмоции более универсальны и могут быть выразимыми на уровне всех людей, независимо от культурных различий. Например, улыбка является универсальным выражением радости.
Чувства более индивидуальны и зависят от культурных и личных особенностей. Например, то, что вызывает чувство гордости в одной культуре, может быть совершенно несвойственным для другой.

Функции:

Эмоции обычно служат адаптивными функциями, помогая организму адекватно реагировать на внешние угрозы или вознаграждения.
Чувства служат более сложными социальными и когнитивными функциями, они могут влиять на наши отношения с окружающими, принятие решений и формирование личной идентичности.

Итак, хотя эмоции и чувства часто переплетаются и взаимосвязаны, они представляют разные аспекты психологии человека. Эмоции возникают первично и являются более физиологическими, в то время как чувства – это более сложные переживания, зависящие от когнитивных процессов и социокультурных контекстов. Оба эти элемента играют важную роль в человеческом опыте и поведении.

Что вообще такое эмоции?

Чувства и эмоции нередко используются в речи как синонимы, но с точки зрения науки это не одно и то же.

Эмоция — интенсивное, но краткое переживание. У нее есть четкая и конкретная причина. То есть это реакция на стимул, причем мгновенная и на физическом уровне — например, если мы пугаемся, ускоряется сердцебиение. Это бессознательная реакция — именно поэтому ее невозможно контролировать, то есть «отключить» эмоции нельзя.

Чувства — вторая и более сложная ступень: это то, как мы переживаем эмоции внутри себя; то, какое значение наш мозг придает эмоциональному опыту. Например, «Мне страшно» — это эмоция, а «Мне страшно, потому что партнер меня бросит, и я останусь в одиночестве» — чувство, которому уже «приписано» значение. Это уже уровень, где возможна и важна осознанность — способность понимать, что именно мы чувствуем и почему.

Чувства зависят от нашего восприятия ситуации. Именно поэтому одни и те же эмоции могут приводить к разным чувствам. Для описания чувств мы можем использовать названия эмоций («Я испытываю грусть») или аналогии («Камень на сердце»). Интенсивность эмоции мы тоже определяем по-разному. Один и тот же гнев для кого-то может быть простым раздражением, а для кого-то — «красной пеленой» перед глазами.

Что такое эмоции?

Эмоция – это реакция на стимул окружающей среды. В этом смысле они могут вызывать субъективные переживания и даже нейробиологические изменения. Они возникают в подкорковой области головного мозга и могут вызывать изменения в организме.

При воздействии какой-либо эмоции мозг выделяет гормоны, которые изменяют эмоциональное состояние человека. Это означает, что могут возникать физические реакции, такие как сердцебиение, плач, потливость и даже необъяснимая боль.

Однако, в отличие от чувств, порождаемых эмоциями, эти реакции носят автоматический характер. То есть перед событием у каждого человека будет разная эмоция, которая мгновенно выработается в мозгу.

Поэтому они, как правило, связаны с общением, так как заметны окружающим эмоционального человека. Поэтому можно выявить происхождение эмоции, если проанализировать ее в то время, как они порождаются фактами.

Несмотря на это, у одного человека могут быть разные эмоции, чем у другого в идентичном случае. Это потому, что они также зависят от жизненного опыта каждого, его убеждений и чувств, которые намного сложнее, чем эмоции.

Это объясняет, почему в некоторых случаях отдельные люди по-разному реагируют на определенные события.

виды эмоций

Эмоции могут быть:

Праймериз
вторичный
фон

В этом смысле можно сказать, что первичными являются те, которые наиболее заметны окружающим, такие как паника или радость.

Вторичные эмоции, с другой стороны, не всегда видны, так как это могут быть эмоции нервозности, стыда или вины.

Фоновые эмоции – это те, которые не воспринимаются, которые обеспечивают форму благополучия или дискомфорта, например, спокойствие или страдание.

Примеры эмоциональных ситуаций.

Эмоции вызывают физические реакции. Хотя некоторые люди способны контролировать эти реакции, чтобы они не влияли на окружающий мир, многим чрезвычайно трудно контролировать свои эмоции.

Ниже мы приводим несколько примеров:

При перелете из Рио-де-Жанейро в Сан-Паулу самолет проходит через зону турбулентности и вызывает паническую атаку (эмоцию) у пассажирки. В этом помогает стюардесса, у которой жизненный опыт отличается от опыта пассажира, и она может действовать, чтобы попытаться ее успокоить.
После жаркой ссоры в баре после двух кружек пива двое мужчин ввязываются в драку. Конфликт был инициирован тем, что один не соглашался с тем, во что верил другой, что вызывало эмоцию раздражения, что, в свою очередь, приводило к реакции начала драки между несогласными.
Охотнику противостоит волк, что вызывает эмоцию нервозности. Однако, привыкнув к такого рода ситуациям, человеку удается держать реакции под контролем и быстро придумывать наилучшую стратегию, чтобы избежать нападения животного.

Механизмы появления

Человек реагирует эмоциями на какую-либо ситуацию, происходящую или возможно полученную вследствие каких-либо факторов. Таким способом оценивает ее. Эмоциональные проявления направлены на адаптацию организма в окружающей среде. Они сохраняют жизненные функции, которые возникают при удовлетворении или неудовлетворении определенных потребностей, как жизненно важных, так и нет. Можно рассмотреть этот процесс на следующей ситуации. Человек хочет кушать, он голоден. В желудке вырабатывается желудочный сок, в мозг посылается своеобразный сигнал о данной потребности, но в данный момент не представляется возможным удовлетворить ее. Возникает реакция эмоциональная, и человек чувствует ощущение голода. Предположим, что появилась возможность перекусить, значит, чувство голода подавлено и возникает абсолютно противоположное эмоциональное состояние. Это позволяет подтвердить, что эмоции специфичны для определенных ситуаций. Эмоции, связанные с подавлением и удовлетворением природных потребностей организма (физиологических), называются врожденными.

Возникает вполне логичный вопрос: «Существуют ли эмоции, приобретенные в течение жизни?». Конечно, только мы их немного по-иному трактуем, а называем чувствами. На их возникновение оказывают влияние окружающие события и приобретенный опыт жизни. Человечество привыкло их ассоциировать с конкретными ситуациями, людьми и предметами. В психологии чувства называют высшими эмоциями. Но они являются вторичными за счет того, что формируются на базе эмоций простых. Чем чувства отличаются от эмоций можно частично ответить на основании одной трактовки. Когда человек в ходе какой-либо ситуации испытывает ту или иную эмоцию, то знает, с чем она связана и может четко свои ощущения описать словами. Что кается чувств, то рассказать их на словах, как ни странно, но очень трудно. Вспомним простой вопрос: «За что и почему ты меня любишь?». Ответ дать сложно, начинается спутанная речь и никакой конкретики. Все описания приблизительные, пространственные, но конкретного четкого ответа нет. Чувства постоянны, они иногда сопровождают людей до конца жизни, при этом вызывая различные эмоции в сменяющихся ситуациях. Любимый супруг или супруга могут во время ссоры раздражать, злить, но любовь при этом не исчезает.

Мир эмоций и чувств очень сложный и путанный, но все же разобраться где чувства и эмоции человека можно. Выражают люди и проявляют эмоции при помощи жестов, мимики, тона и интонаций голоса, манерах общения. Что касается чувств, то они выражаются более простыми и обобщенными фразами, по типу «Я ее (его) люблю», «Я этого стыжусь или боюсь».

Эмоциональный проявления человек может скрывать, сдерживать и не выставлять на всеобщее обозрение социума. Хотя как управлять эмоциями и чувствами и контролировать их знает не каждый, бывает эмоция «выплескивает» наружу непроизвольно. Это так называемый невербальный выход. Также стоит помнить, что часто люди определенные чувства выражают через эмоциональные проявления, и порой они достаточно странные и противоречивые.

Когнитивные и физиологические аспекты чувств и эмоций

Когнитивные и физиологические аспекты чувств и эмоций являются важными аспектами понимания разницы между этими двумя понятиями. Чувства и эмоции, несмотря на то, что они тесно связаны, имеют свои уникальные характеристики и проявления.

Чувства – это субъективные ощущения, которые возникают в результате восприятия внешних стимулов или внутренних процессов. Они могут быть положительными или отрицательными и проявляться в виде радости, грусти, страха и т. д. Когнитивные аспекты чувств связаны с процессом осознания и интерпретации событий и ситуаций. Человек может осознавать свои чувства и анализировать их, понимая, какие события и стимулы вызывают определенные эмоции.

Эмоции, с другой стороны, являются более интенсивными и короткими переживаниями, которые проявляются физиологически и психологически. Они могут вызывать такие реакции, как повышение сердечного ритма, изменение выражения лица, изменение тонуса мышц и другие физические проявления. Когнитивные аспекты эмоций связаны с их восприятием, распознаванием и оценкой. Человек может осознавать свои эмоции, но не всегда может контролировать их проявление.

Важно отметить, что чувства и эмоции взаимосвязаны и влияют друг на друга. Например, определенные чувства могут вызывать определенные эмоции, а эмоции могут влиять на наше восприятие и интерпретацию событий

Кроме того, как чувства, так и эмоции могут быть контекстуально обусловлены и зависеть от культурных факторов и индивидуальных особенностей.

Как возникают эти понятия?

Выяснив, что такое чувства и в чем их отличие от эмоций, необходимо проанализировать их происхождение и процесс формирования. Эмоциональный отклик прямым образом связан с удовлетворением человеческих потребностей, а также сохранением жизненных функций. Проявляться они могут спонтанно и ситуативно, а некоторые присущи человеку с рождения. Например, при появлении чувства голода в мозг от желудка поступает сигнал. Но часто случается, что человек не может удовлетворить такую потребность немедленно, поэтому появляется негативная эмоциональная реакция. После приема пищи она исчезнет, а на смену ей придет другая.

Чувственные переживания совершенно другие, а возникновение их связано с влиянием окружающей действительности и жизненным опытом человека. Появление их происходит на основе сформировавшихся понятий и выражаются они при помощи эмоций. Например, чтобы возникла любовь к Родине, требуется понять суть этого, и знать о тех переживаниях, которые связаны с этим понятием. Вполне очевидно, что осмысление чувств непосредственно связано с оценкой происходящего и глубоким анализом.

Довольно просто осознать свои эмоции. Человек способен объяснить, почему он начинает испытывать конкретные эмоциональные переживания. Но на вопрос о том, почему он любит определенного человека, навряд ли он сможет четко ответить без конкретики. Чувственные ощущения достаточно устойчивы, а некоторые из них сопровождают человека всю жизнь. А вот эмоции при этом способны все время меняться. Например, мать может любить своего ребенка, даже если он своим поведением вызывает у нее негодование, обиду, грусть и другое подобное эмоциональное состояние. Такой пример четко показывает, что нет прямого соответствия между такими понятиями.

Как их распознать?

Распознаются эмоции достаточно просто. Выражаются они:

в интонации;
в мимике;
в жестах;
в манере разговора
в тоне голоса.

Чувственные ощущения проще выражать обыкновенными фразами: «Я боюсь этого», «Я люблю его». Человек способен сознательно не проявлять эмоционального отклика, таким образом скрывая свое чувственное состояние от других людей. Но не каждый умеет держать под контролем эмоции, проявляющиеся через невербальные «каналы» и становящиеся заметными для окружающих.

Ход развития человечества привел к обобщению невербальных проявлений и комплексному выражению конкретных чувственных ощущений. Если человек научится распознавать во время общения невербальные сигналы, то будет способен определять эмоциональное состояние собеседника. Но не стоит забывать о том, что у каждого человека чувства выражаются при помощи различных эмоций, которые бывают очень противоречивыми.

Понятие чувств в психологии

Чувства играют важную роль в психологии, представляя собой неотъемлемую часть человеческой психики. Это сложные и многофункциональные психологические процессы, которые оказывают влияние на наше восприятие, поведение и взаимодействие с миром. Давайте более подробно разберемся в понятии чувств в психологии.

Чувства – это эмоциональные реакции организма на внешние или внутренние стимулы. Они могут включать в себя разнообразные аспекты, такие как эмоции, физиологические проявления, и когнитивные компоненты. Чувства могут возникать в ответ на различные события, вещи, людей и даже наши собственные мысли.

Важно понимать, что чувства не всегда являются разумными или логическими. Они могут быть иррациональными, иногда перекрывая логику и рациональное мышление

Например, страх перед пауками может быть сильным, несмотря на то, что рационально понимаем, что большинство пауков безвредны.

Чувства выполняют несколько важных функций в человеческой психологии:

Адаптация и выживание: Чувства помогают нам быстро реагировать на опасность и адаптироваться к изменяющейся среде. Например, страх может защитить нас от потенциальных опасностей.
Социальная коммуникация: Чувства являются важными средствами общения. Они позволяют нам выразить свои эмоции и понимать эмоциональное состояние других людей. Эмпатия и понимание чужих чувств играют ключевую роль в социальных взаимодействиях.
Мотивация: Чувства могут стимулировать наше поведение и действия. Например, радость может мотивировать к повторению приятных событий, а страх – к избеганию опасности.
Психологическое благополучие: Умение осознавать и эффективно управлять своими чувствами играет важную роль в психологическом благополучии. Эмоциональная интеллигентность позволяет более адекватно реагировать на стресс и конфликты.

Чувства могут быть положительными (например, радость, любовь, уважение) и отрицательными (страх, гнев, печаль). Они также могут быть кратковременными или длительными, интенсивными или слабыми. Понимание и управление своими чувствами являются важными аспектами эмоциональной интеллигентности, что способствует лучшему психологическому функционированию.

Таблица сравнения чувств и эмоций (в табличной форме)

Параметр сравнения	Чувства	Эмоции
Определение	Чувство – это состояние физического ощущения или эмоциональной реакции.	Эмоция – это состояние, вызванное выбросом в мозг химических веществ.
Сознание	Чувство может быть сознательным.	Эмоция может быть сознательной или подсознательной.
Активная часть мозга	Чувства исходят из лобной доли мозга.	Эмоции берут начало в лимбической системе мозга.
Время	Чувства могут длиться дольше.	Эмоции длятся несколько секунд.
Дилинг	Чувства нужно прислушиваться.	Эмоции нужно отключать.
Примеры	Счастье, боль, голод, любовь.	Радость, страх, гнев, печаль, удивление.

Определение чувств и эмоций

Чувства и эмоции – это два понятия, которые часто путают и считают взаимозаменяемыми

Однако, между ними существуют существенные различия, которые важно понимать

Чувства – это внутренние ощущения, которые возникают в ответ на внешние стимулы или внутренние процессы организма. Они являются более стабильными и длительными состояниями, которые могут быть связаны с определенными ценностями, убеждениями или опытом человека.

Эмоции, в свою очередь, являются кратковременными реакциями на внешние события или внутренние переживания. Они возникают быстро и могут быть сильными или слабыми, положительными или отрицательными. Эмоции обычно сопровождаются физиологическими изменениями, такими как повышенное сердцебиение, потливость или изменение выражения лица.

Основное различие между чувствами и эмоциями заключается в их длительности и степени воздействия на наше поведение. Чувства могут влиять на нас на протяжении длительного времени и могут быть более устойчивыми. Они могут формировать наше отношение к определенным ситуациям или людям и влиять на принятие решений. Эмоции, напротив, являются краткосрочными, могут возникать и исчезать быстро, и их влияние на наше поведение обычно носит временный характер.

Другое отличие между чувствами и эмоциями состоит в том, что чувства могут быть осознанными и контролируемыми, в то время как эмоции часто возникают непроизвольно и могут быть сложными для управления. Чувства могут быть обусловлены нашей культурой, общественным окружением или личным опытом, в то время как эмоции часто являются более универсальными и врожденными.

Важно понимать разницу между чувствами и эмоциями, поскольку они играют важную роль в нашей жизни. Они помогают нам взаимодействовать с окружающим миром, понимать свои потребности и желания, а также реагировать на события и ситуации

Умение распознавать и управлять своими чувствами и эмоциями может повысить наше эмоциональное благополучие и качество жизни.

Функции и виды эмоций

Важность эмоции определяется функцией, которую она несёт. Психологи, работая в этой области, выделили следующие функции:

активирующая;
регулирующая;
синтезирующая;
смыслообразующая;
коммуникативно-экспрессивная;
защитная.

Активирующая функция побуждает человека к действию. Центральная нервная система работает в оптимальном режиме под воздействием эмоций и придаёт индивиду дополнительные силы.

Регулирующее действие эмоций выражается в их влиянии на ход и направление деятельности человека. Такая функция основана на оценке событий, происходящих вокруг индивида, и его реакции на них.

Синтезирующая функция позволяет различные события, происходящие вокруг человека в определённом месте и времени, объединить в одно целое и вызвать эмоцию, которая может породить их комплексы.

Любые действия человека обретают смысл, опираясь на эмоции. В этом и заключается их смыслообразующая функция. Мотивация всегда подкрепляется эмоциональной составляющей.

Коммуникативно-экспрессивное действие эмоции выражено в её влиянии на общительность человека. Наиболее чётко эмоциональное состояние проявляется при общении в виде невербальных сигналов: мимики, положения тела, интонации голоса и т.д.

Одной из эмоций, несущих защитную функцию, является страх. Инстинкт самосохранения, индикатором которого является страх за жизнь и здоровье, позволил человечеству выжить в агрессивной среде обитания.

Некоторые функции эмоций

Кстати! И. Кант, немецкий философ, разделил эмоциональные состояния по степени влияния на активность человека. Он обособил стенические (повышающие) и астенические (понижающие) эмоции.

Основных чувств человека в психологии несколько видов.

Если перечислять человеческие чувства или эмоции, то можно выделять следующую краткую классификацию, предложенную Кэрролом Изардом:

радость – удовольствие;
интерес – возбуждение;
удивление – испуг;
страдание – горе;
гнев – ярость;
страх – ужас;
омерзение – отвращение;
унижение – стыд.

К сведению! К. Изард – американский психолог, один из создателей теории дифференциальных эмоций, где элементы человеческих эмоций сводятся в одну базовую схему.

Основные эмоции человека, представленные разными психологами

Базовыми считаются эмоции, которые присущи людям с нормальным здоровьем и проявляются, независимо от пола, расы и места проживания. Несмотря на то, что многие психологи-практики предлагают свои модели, куда включают различное число основных эмоций, специалисты едины в том, что базовые проявления эмоционального состояния закладываются при рождении. Однако в процессе жизни, работы над своими личностными характеристиками человек может управлять или вовсе изменять свои базовые эмоциональные реакции.

Доказано! Такие чувства, как любовь, счастье, печаль, волнение, страх и гнев, лежат в основе целого букета эмоций.

Если перечислить список производных от этих чувств, то можно увидеть такие эмоции, как:

раздражение, обида, вина, разочарование – производные гнева;
скука, одиночество, опустошение – признаки печали;
восторженность, обожание, теплота – относятся к проявлению любви;
возбуждение, трепет, переживание – присущи волнению;
встревоженность, напряжённость, растерянность – в основе лежит страх.

Изменить реакцию сознания и организма на различные жизненные обстоятельства и избавиться от многих негативных переживаний помогают аутотренинг, самогипноз и позитивное мышление. Работая над собой и создавая подсознанию новые установки, индивид может не только взять под контроль основные эмоциональные элементы, но и научиться распознавать базовую эмоцию, лежащую в основе.

Таблица эмоциональной окраски чувств

Как их понять

Чтобы никогда не ошибиться, классифицируя два понятия, представьте пульт управления со множеством кнопок. Каждая запускает процесс, который предсказуем, неминуем и обратим. Механизм прост: включили раздражитель, получили эмоциональную реакцию. Понять ее получается даже у малыша, который едва научился держать голову. Мама улыбается ему, значит он – молодец, на лице появится ответная улыбка; сдвинула брови и повысила голос – будет плакать, ему страшно и обидно.

Осознать свое настроение часто достаточно просто. Мы способны объяснить, по какой причине переживаем. Чувства поддаются объяснению сложнее. Они как фон, на который проецируется эмоциональность. Он способен сочетать любовь и гнев, радость и боль, тоску и умиление.

В любой момент мы можем остановиться и понять, что чувствуем, откуда это переживание, и с чем оно связано

Для этого важно правильно выражать мысли словами, уметь максимально точно описывать процесс мозговой деятельности, причины вашего состояния. Если не прислушиваться к себе, можно получить букет психических расстройств начиная от психозов, заканчивая тяжелой депрессией

Эмоции

Под эмоцией понимается непродолжительное по времени психическое явление, выражающее субъективное отношение к уже происходящей или возможной ситуации. Другими словами, это внезапная, неосознанная реакция на какое-то действие или объект. Она характеризуется кратковременностью — возникает мгновенно, а исчезает незаметно, ситуативностью — проявляется в отношении какой-либо ситуации, поверхностностью, насыщенностью и яркостью переживаний.

Как и все процессы и явления, связанные с психикой, понятие эмоции объясняется разными авторами по-разному. Поэтому считать какое-то конкретное определение единственно верным нельзя.

Эмоция характеризуется не только психическими переживаниями — реакция, вызывает изменения в различных системах организма. Например, в нервной, эндокринной, дыхательной и других.

Возникая, благодаря заложенной генетически некой программе, эмоции могут являться сигналом для подготовки к каким-либо действиям или поступкам, помогать быстро осознавать суть происходящего. Например, страх, являясь базовой реакцией, помогает избежать опасности, а гнев способствует мобилизации сил организма для преодоления препятствий в достижении какой-либо цели.

Существуют определённые характеристики или критерии, на основании которых, можно подразделять эмоции на виды. Мнения в этом вопросе расходятся, но в основном переживания могут быть:

Положительными и отрицательными. К первым относятся такие как радость, любовь, ко вторым — гнев, отвращение, грусть.
Стеническими и астеническими. Первые, по-другому называемые активными, придают энергии, позитивно влияют на восприятие окружающего и повышают внимательность. Астенические замедляют происходящие в организме реакции, снижают уровень энергии, действуют угнетающе.
Простыми и сложными. По-другому называемые базовыми и составными. Примерами простых могут выступать радость, печаль, гнев. К составным относятся восхищение, нежность, обида, раздражение.
Высшими и низшими. Первые вызываются, когда человек удовлетворяет свои простейшие потребности, например, голод, а вторые касаются нравственных, социальных или интеллектуальных вопросов.

Функции эмоций

Выделяют следующие виды душевных проявлений:

оценочный;
побуждающий;
целенаправленный;
подкрепляющий;
ситуационный;
синтезирующий;
приспособительный;
выразительный.

Для творческой деятельности важны регулирующие и эвристические функции.

Регулирующая

Эта функция корректирует поведение субъекта и стимулирует его внутренние резервы. Например, человек избегает неприятной ситуации, т. е. удаляется от нее.

Регулирующая функция изменяет эмоциональный фон, намечает цели для его стабилизации.

Она включает главные компоненты:

понимание психического процесса;
осознании эмоции;
контроль поведения с учетом личных мотивов;
практическое использование методов регуляции.

Оценочная

Эта функция основана на мотивационной ценности материальных предметов или явлений. Человек анализирует события, природные явления, предметы, поведение окружающих людей и др.

Например, он плохо себя чувствует, если идет в неприятную компанию или место, грозящее опасностью. Краткосрочная реакция на отвратительные воспоминания позволяет лучше понять самого себя.

В оценку ситуации не входит ответная реакция на внешние или внутренние раздражители. Например, человек много работает и хочет попросить прибавку к зарплате у начальника.

Однако он не учитывает нюансы, например плохое настроение руководителя. В этом случае приспособительная функция дополняет оценочную. Человек откладывает решение вопроса.

Каждая эмоция имеет свои функции.

Защитно-мобилизующая

Действительная иди выдуманная опасность вызывает сильный страх. На этом этапе оценивают происходящее и прогнозируют дальнейшие события.

Нередко излишняя настороженность – это результат бессознательного выбора безопасных действий. Например, когда человек переходит дорогу в неположенном месте, подсознание создает картину опасной ситуации, появляется страх.

Мобилизующая функция стимулирует человека, он ощущает радость и воодушевление. Беды закаляют его, делают сильным. От счастья, наоборот, он становится суеверным и тихим, боится спугнуть удачу. Неблагополучие помогает не оплакивать беды, а высмеивать их.

Сигнальная экспрессивная

Внешние проявления эмоций информируют окружающих о симпатии и антипатии, дают понять, как поступит человек в какой-либо ситуации. Люди с заниженной самооценкой управляют оппонентом с помощью эмоций.

Когда человек недоволен или расстроен, появляется разочарование.

У других людей в этом случае возникает чувство вины. В первые минуты общения впечатление о человеке создают, исходя из его внешнего облика и выражения лица.

Экспрессивная функция проявляется с помощью языка жестов. Как многокомпонентное явление она состоит из образности и эмоциональной составляющей. Речь человека яркая, производит сильное впечатление на окружающих.

По выражению лица можно судить о состоянии человека.

Синтезирующая

Разные ощущения воспринимаются одновременно, сливаются между собой в единые равноценные переживания. В результате их объединения человек воспринимает звуки как мелодию, а цветовые пятна – как пейзажи.

Эмоции являются синтезирующим основанием образов. Психический процесс, связанный с оценкой ситуации, является важным звеном в накоплении знаний.

Человек хорошо запоминает события, окрашенные эмоционально.

Эмоции также управляют видением и фантазией. Аффективно-поведенческий комплекс является примером синтезирующей функции. Образы, появившиеся в неловкой ситуации, откладываются в памяти человека. Воспоминание одного лишь элемента скверного положения активизирует другие его составляющие.

Основные характеристики эмоций

Эмоции человека – это внутренние реакции организма на происходящее. Они мгновенно порождаются нашим подсознанием в ответ на внешние раздражители. С помощью этих ощущений мы даем негласную оценку любой ситуации. Мимолетные переживания нелегко контролировать, так как они появляются внезапно и не определяются логикой, зато осознать их очень просто.

Испытывая эмоциональную реакцию на ситуацию, каждый понимает, почему она возникла. Всевозможные обстоятельства вызывают у индивида выброс энергии разного рода, с помощью которой он выражает свое отношение к произошедшим событиям

Чтобы понять, чем отличаются эмоции от чувств и других проявлений, важно знать их главные характеристики:

Кратковременность – одна из определяющих характеристик. Ощущения возникают мгновенно, а исчезают незаметно.
Ситуативность, ведь любое эмоциональное состояние возникает по отношению к ситуации.
Поверхностность переживаний.
Насыщенность и яркость.

В зависимости от вида высвобождаемой человеком энергии, эмоции делятся на позитивные и негативные. Люди разные, и то, что порадует одного человека, может легко огорчить другого. Каждому человеку свойственны индивидуальные взгляды на происходящие ситуации, и именно они влияют на характер испытываемых переживаний. Обстоятельства, которые удовлетворяют внутренние потребности индивида, вызывают у него положительные ощущения, а остальные – отрицательные. Среди наиболее приятных человеку эмоций выделяют:

Радость – приносит в жизнь человека хорошее настроение и чувство удовлетворения. Радость не без оснований считается одним из самых ярких переживаний.
Восхищение. От моментов, которые вызывают это ощущение, захватывает дух. Объектом восхищения может стать что угодно, что очаровывает человека.
Удивление порождается сильным впечатлением от пережитой ситуации.
Восторг врывается в повседневную жизнь резко и подавляет все остальные ощущения. Его легко перепутать с восхищением, но проявляются эти эмоции по-разному.

Каждый не раз испытывал подобные психологические метаморфозы. Но жизнь человека сложна и многогранна, и она полна как позитива, так и негатива. Самые распространенные неприятные переживания это:

Страх – сильная тревога. Человек, который испытывает страх, теряет ощущение безопасности и покоя. Ужас – это тот же страх, отличающийся большей интенсивностью.
Горе – это безутешная печаль, несущая за собой отчаяние и огорчение.
Стыд связан с сильным смущением по разным причинам. Подобные переживания считаются одними из самых неприятных.
Гнев – сильнейшее эмоциональное проявление по заряду энергии. Человек, одержимый гневом, может легко потерять контроль над собой.

Некоторые психо-эмоциональные состояния иногда напрягают, но все они, как приятные, так и гнетущие, генерируются мозгом человека. Главное отличие эмоций от чувств заключается в том, что ими легко управлять. Чтобы избавиться от эмоции достаточно перепрограммировать свое подсознание на желаемое душевное состояние.

Почему чувства в отношениях меняются?

Кризис в паре не обязательно ведёт к краху. Это время, когда нужно свериться со своим моральным и ценностным компасом: мы всё ещё хотим от совместной жизни одного и того же или наши цели поменялись? Потому что за это время мы сами тоже поменялись, и это нормально. Наши жизни не стоят на месте, мы взрослеем.

Кадр: фильм «Выживут только любовники» / Faliro House Productions / Pandora Filmproduktion

Ещё одно важное переживание, с которым связан кризис трёх лет отношений, — потеря новизны. В этот момент партнёры в моногамных отношениях могут устать друг от друга, потерять интерес

У них может появиться чувство неуверенности в себе, так как они уже давно не флиртовали и не заводили романы с другими: «Действительно ли я привлекателен или мой партнёр остаётся со мной из привычки?»

Подведем итоги

Вы узнали много новой информации о сложном и противоречивом эмоциональном мире человека. Для того чтобы новые знания усвоились лучше, заняли свое место в вашем опыте и помогли развиваться дальше, сделаем конкретные выводы о главных различиях между эмоциональным миром и чувственным восприятием человека:

ЭМОЦИИ	ЧУВСТВА
Проявляются в конкретной ситуации, отображая его отношение к ней, к своему поведению или к поведению других людей. Они не привязаны к конкретному человеку или объекту	Возникают на основе более простых эмоций, поэтому часто их называют высшими.
Являются врожденными, проявляются как спонтанная реакция на раздражитель	Формируются в процессе социализации и приобретения личного жизненного опыта
Причина возникновения эмоций осознается	Происхождение чувства и его полноту вербально объяснить сложно
Довольно кратковременны, на смену одной быстро приходит другая	Актуальные на протяжении длительного, часто неопределенного, периода времени
Одна и та же эмоция может иллюстрировать разные чувства, а они, в свою очередь, у каждого конкретного человека могут проявляться с помощью разных эмоций	Не меняются в зависимости от контекста ситуации, а эмоции всегда привязаны к конкретным обстоятельствам

В этой статье вы познакомитесь с чувствами и эмоциями.

Мы влюбляемся, радуемся, злимся, негодуем, ненавидим, любим – и все это называется эмоции и чувства. Поговорим о них в этой статье.