Дмитрий Панин Свежий воздух и движение — залог хорошего самочувствия и настроения. Поэтому многие предпочитают активный отдых любому другому. К его разновидностям относится пешеходный туризм. Слово «поход» известно многим, а такие понятия как «треккинг» и «хайкинг» знакомы не каждому. Что они означают? Каково их отличие?
Треккинг
Заимствованное из английского, понятие «треккинг» означает длительное пешее путешествие по предварительно проложенному маршруту. Как правило, такой переход проходит в сложных условиях, например, по горной местности и требует определённого уровня физической подготовки.
Это понятие сходно с привычным для русского человека словом «поход», но имеет более узкое значение. Это не любой вид пешеходного туризма, а именно длительный, подразумевающий ночёвку в кемпингах или на природе — в специально отведённых местах. Участники треккинга питаются в попадающихся по дороге заведениях или используют, взятую с собой провизию.
Первоначально, такой вид активного отдыха осуществлялся в Гималаях — эта местность до сих пор остаётся самой популярной для таких переходов. Из-за этого распространено мнение, что маршруты треккинга должны прокладываться только в горной местности.
На самом деле, неважно где путешествовать таким образом — главное, получать максимальное удовольствие от созерцания окружающих природных объектов, знакомства с особенностями местности, историей и бытом людей.
Заниматься треккингом можно в любом возрасте, но первоначально нужно выбирать маршруты попроще и обязательно иметь соответствующее снаряжение. Требования к нему могут быть разными — в зависимости от условий местности. Если они повышенной сложности, то необходимо иметь:
- специальные ботинки, отличающиеся хорошим сцеплением;
- три слоя одежды — термобельё, теплоизолирующий комплект и верхний, защитный;
- алюминиевые или карбоновые палатки — надёжные, удобные и лёгкие;
- рюкзак, спальный мешок;
- необходимые аксессуары и полезные мелочи — солнцезащитные очки, фонарик, аптечка, средства защиты от насекомых и т. д.
Сопровождать группу должен опытный проводник.
Справка! Эта разновидность пешего туризма позволяет разрядиться психологически, укрепить организм. Оздоровительный эффект достигается благодаря двигательной активности, свежему воздуху и особому режиму — участники маршрута рано ложатся спать и поднимаются с зарёй. Положительное воздействие заметно уже через несколько дней такого путешествия.
Хайкинг
Понятие «хайкинг» подразумевает пешее путешествие, непродолжительное по времени. Маршрут его хорошо продуман, не отличается сложностью, содержит маркировки и оборудованные стоянки. Не требует сложной экипировки, особой подготовки или присутствия гида.
Хайкинг можно назвать путешествием выходного дня — часто он начинается утром, а финиша отдыхающий достигает уже вечером.
Справка! Такой вид отдыха весьма распространён на Западе, где невозможны свободные перемещения по горно-лесистой местности из-за обилия заповедников. Поэтому люди выбирают заранее проложенные маршруты, чтобы отдохнуть, но при этом не отдаляться на длительное время от цивилизации.
Треккинг и хайкинг: общие особенности и разница
Оба понятия означают активный отдых на природе, подразумевающий пешее передвижение по определённому маршруту. Разница в том, что хайкинг — это менее экстремальная и продолжительная разновидность пешеходного туризма. В отличие от другого вида, она, как правило, не требует наличия подготовки или специального снаряжения.
