Дмитрий Панин Любое отклонение в поведении от общепринятых норм большинству кажется странным. Эти странности носят разный характер. Одни необщительны и плохо идут на контакт, другие отличаются излишней импульсивностью и агрессией. Многим знакомы такие понятия, как социопат и социофоб. Их употребляют к месту и не к месту, порой, не зная разницы между ними.
Социофоб
Под социофобией понимается упорная, не поддающаяся рациональному объяснению боязнь находиться в обществе, совершать на публике какие-либо действия, разговаривать с незнакомыми людьми. Первый описанный случай такого психического расстройства попал в поле зрения учёных в середине XIX века. С тех пор оно подверглось множеству исследований.
По имеющимся данным, сегодня с проявлениями расстройства, хотя бы раз сталкивалось около 13% населения мира, а 3% в таком состоянии проводят всю жизнь. Многие не считают это болезнью. Им трудно поверить в то, что боязнь заговорить с продавцом в магазине или позвонить в скорую это не просто так называемая дурь, которую, взяв себя в руки, можно выбросить из головы.
Справка! Существует предположение, что многие социофобы получили свою проблему по наследству. Зачастую, если их близкие родственники отличались необщительностью, плохо шли на контакт, то и их дети или внуки станут застенчивыми и будут панически бояться общества и его оценок. Хотя некоторые считают, что социофобы-родители просто передают ребёнку свою модель поведения.
К проявлениям социофобии относятся:
- тревожность и ощущение неловкости в любых, даже самых обычных ситуациях;
- чрезвычайно сильное волнение перед какими-либо значимыми событиями — важными встречами, выступлениями;
- страх негативной оценки со стороны окружающих и боязнь, что люди заметят его.
Эти ощущения могут сопровождаться и физическими симптомами — учащённое дыхание, одышка, сбивчивая речь, потемнение в глазах, головокружение, обильное потоотделение, тремор конечностей.
С расстройством может помочь справиться психолог, некоторые, осознав насколько серьёзна проблема, пробуют бороться с ней самостоятельно. Специалист в качестве терапии выбирает когнитивно-поведенческую или методику воображаемых представлений. Человека учат вести себя в смоделированных ситуациях, прививают навыки объективной оценки происходящего.
Социопат
Термином «социопат», который состоит из двух частей — первая означает «общество», а вторая «патология», обозначают расстройство, проявляющееся в агрессивном поведении и характеризующееся склонностью к импульсивным поступкам.
Человек стремится выделиться любым способом, часто пренебрегая желаниями других и социальными нормами. Такие люди практически не способны к выстраиванию длительных отношений. Они не осознают ответственности за свои поступки, винят окружающих в своих проблемах, что часто приводит к конфликтам.
Определить расстройство довольно трудно. Окружающие называют людей с подобными проявлениями пессимистами, перестают с ними общаться, что приводит к прогрессированию болезни. Между тем своевременное обращение к специалисту — психотерапевту, может решить проблему.
Справка! Известно, что около 50% психических расстройств начинают развиваться в возрасте 12–14 лет. Многие из них увеличивают риск возникновения тяжёлых патологий.
В чём отличие социофоба от социопата
Несмотря на созвучие, термины «социопат» и «социофоб» имеют совершенно противоположный смысл.
Первый применим к людям, которые проявляют агрессию, не признают социальных норм, привлекают внимание окружающих странными поступками. Для социопата нет ничего важнее своих целей, ради их достижения он полностью пренебрегает мнением и желаниями других. Избавиться от расстройства можно только с помощью специалиста — психотерапевта.
Второй означает боязнь общества, его негативных оценок, общения с незнакомыми людьми. Социофобы плохо воспринимают проявления внимания, сосредоточены на своих переживаниях. Решить проблему можно как с помощью специалиста, так и самостоятельно — научившись управлению эмоциями и практикуя выполнение упражнений по развитию силы воли.
