Дмитрий Панин Здоровье называют самой важной ценностью, и с этим утверждением никто не будет спорить. Поэтому каждый должен следить за ним и уметь поддерживать в норме. К способам отслеживания состояния сердца относятся определение пульса и фиксирование ЧСС. Что означают эти понятия и есть ли между ними разница?
ЧСС
Аббревиатура ЧСС скрывает один из главных показателей, характеризующих функционирование сердца, и расшифровывается как частота сердечных сокращений. Он отражает количество толчков, совершаемых органом за 1 минуту. Эта характеристика используется как в сфере медицины, так и в спорте — зная этот показатель, можно подобрать оптимальную нагрузку в процессе тренировок.
Сокращения совершаются желудочками, которые являются нижними отделами этого важного органа. Существует норма ЧСС, которая может немного разниться в зависимости от определённых факторов — например, возраста, пола.
Справка! Нормой сокращений сердца для взрослых считается 60–80 толчков в минуту. При снижении ритма меньше нижнего предела, можно диагностировать брадикардию, при увеличении более 80 — тахикардию.
В силу различных причин ритм работы органа может нарушаться. Тогда сердце совершает толчки беспорядочно — частота колебаний может уменьшаться или увеличиваться. Когда изменение ЧСС превышает установленные пределы, это приводит к сбоям в работе различных систем организма и тяжёлым последствиям для здоровья.
Частота, с которой совершаются толчки, может меняться неоднократно в течение суток. На изменение этого показателя может оказывать влияние положение тела, активность, эмоциональное состояние.
Правильное измерение ЧСС подразумевает соблюдение определённых условий:
- исследование должно проводиться только в покое, в помещении должно быть тепло;
- за час до подсчёта следует исключить любые нагрузки — как физические, так и эмоциональные, не стоит курить и принимать какие-либо препараты;
- необходимо наличие помощника и секундомера;
- перед осуществлением манипуляций человек должен сесть или лечь.
Для измерения нужно расположить ладонь на области груди слева. Точнее — ниже соска у мужчины или под молочной железой у женщины. Сигналом к началу измерений служит толчок верхней части органа о грудную клетку. Этот удар, называемый верхушечным, фиксируется у большинства в пятой межрёберной зоне в положении стоя.
Если ощутить такой толчок не получается, можно сделать вывод о том, что он пришёлся на ребро.
В момент толчка запускается секундомер. Если ритм далёк от нормы, измерение должно проводиться в течение 3 минут. В этом случае полученный результат делится на три.
Справка! Определять, с какой частотой сердце делает толчки, можно в других зонах — там, где артерии расположены ближе к поверхности. Например, у виска, в месте под ключицей, на шее, на бедре и плечах.
Пульс
Латинское слово pulsus — толчок, дало название термину, которым обозначают движение стенок артерий, происходящее под влиянием сердечных циклов. Оперируя понятием пульса в более широком смысле, имеют в виду те или иные изменения в системе сосудов, происходящие в результате сердечной деятельности.
Кровь, проходящая по сосудам, в момент сердечных толчков образует выпуклость, которую с лёгкостью можно определить пальпацией.
Пульс характеризуется:
- ритмичностью — временем, которое проходит между пульсовыми волнами, идущими одна за другой;
- частотой — количеством колебаний за определённый период;
- наполнением — объёмом крови в момент наивысшего положения пульсовой волны;
- напряжением — выраженностью сопротивления, которое оказывает стенка сосуда при нажатии на неё;
- скоростью, с которой изменяется объём артерии.
К методикам определения пульса, который может быть артериальным, венозным и капиллярным относятся пальпация, сфигмография. Они позволяют диагностировать те или иные сбои в работе сердца и сосудов.
Справка! Ритмичность пульса может нарушаться и при отсутствии каких-либо патологий. Например, после физической нагрузки, всплеска эмоций или перегрева.
Так называемые традиционные места для определения пульса — зона запястья или участок за ухом. Необходимо приложить к этим участкам два пальца, ощутить биение и после этого начать отсчёт.
Что общего между ЧСС и пульсом
Оба термина — ЧСС и пульс, имеют отношение к процессам, протекающим в системе сердца и сосудов. Эти показатели могут быть одинаковыми, при условии, что всё в организме работает без малейших нарушений. Они дают возможность диагностировать различные сбои в функционировании сердца и сосудов.
Отличие ЧСС от пульса
Показатель ЧСС характеризует непосредственно работу сердца — т. е. частоту его ударов. Пульс же имеет отношение к изменениям, происходящим с сосудами — их колебанию, которое происходит вследствие сердечных сокращений.
При нарушении ритмичности в функционировании сердца, когда оно совершает толчки беспорядочно, показатели пульса и ЧСС не совпадают. При так называемом дефиците пульса, невозможно путём его измерения определить ЧСС. Поэтому важно понимать — в чём основное различие между этими понятиями и уметь правильно определять тот и другой показатель.
