В чем разница между смарт-часами и фитнес-браслетом: основные отличия, сравнение

Носимые устройства и медицина

Чтобы понять, действительно ли можно верить гаджетам, которые отслеживают состояние нашего организма, мы отобрали несколько типов устройств, разобрали их функциональность и обратились к дипломированному врачу-терапевту. Нашей целью было выяснить, насколько точны эти показания, какие из них имеют смысл и может ли носимая или не носимая техника выступить в качестве замены профессиональной медицинской помощи.

Носимые гаджеты могут приносить реальную пользу

Чтобы исследование получилось всесторонним, мы выбрали гаджеты самых разных направлений:

Фитнес-браслеты (отвечают за пульс, контроль уровня кислорода в крови и подсчёт пройденных шагов);
Умные часы (отвечают за снятие показаний ЭКГ, измерение артериального давления и контроль сна);
Умные термографы (отвечают за непрерывное измерение температуры тела и сопоставление показаний за разные даты или временные промежутки);
Умные весы (отвечают за определение индекса массы тела и анализ состава человеческого тела).

Экспертом в нашем исследовании выступила Алёна Александровна Хрипкова, врач-терапевт цифровой клиники Budu. Благодаря ей мы получили максимально развёрнутые комментарии относительно полезности современных носимых и не носимых гаджетов.

Кстати, что за цифровая клиника? В обычных клиниках регистратура для записи, а в цифровой – команда медицинских экспертов для организации лечения и сопровождения. Здесь можно обратиться ко врачу не только «в кабинете», но и в чате или по видеозвонку в приложении. Тем более, что в обычной клинике доступны десятки врачей, а в цифровых – сотни.

Comparison Table

Parameters of Comparison	Smart Band	Smart Watch
Definition	The smart band is a fitness tracker used during sports activities.	Smartwatch is a daily wearable watch with mobile phone features.
Display	Smart band has a display size of 0-1 inch.	Smartwatch has a display of 1-3 inches.
Battery life	Smart band lasts for 4-5 days on a single charge.	Smartwatches last 1-2 days on a single charge.
Band material	Mostly, bands are rubber material.	Bands are made of rubber, leather, and stainless steel.
Screen type	Smart bands have a rectangular screen.	Smartwatches have circular, square, or rectangle screens.
Price	Comparatively cheaper	Comparatively expensive

Как соединить браслет с ПК

Соединить браслет с персональным компьютером можно при помощи Bluetooth. Сделав это, пользователь сможет детально настроить аксессуар, зарегистрировать его в личном кабинете и собирать данные о статистике.

Если на компьютере имеется Bluetooth, то для соединения девайсов потребуется:

Сперва нужно установить программное обеспечение от производителей гаджета на персональный компьютер. Как правило, в комплекте с аксессуаром идет диск с программой;
После этого потребуется включить Bluetooth и запустить программу;
В программе необходимо найти поиск девайса, а после синхронизировать его с компьютером.

Вячеслав

Несколько лет работал в салонах сотовой связи двух крупных операторов. Хорошо разбираюсь в тарифах и вижу все подводные камни. Люблю гаджеты, особенно на Android.

Задать вопрос

Вопрос эксперту

Какие функции могут отображаться на экране девайса?

Стандартно на экране отображается время, пульс и количество пройденных за день шагов. Однако, если синхронизировать девайс с телефоном, то можно самостоятельно настроить рабочий стол девайса.

Стоит ли синхронизировать аксессуар со смартфоном?

Без сомнений стоит, поскольку без синхронизации этот аксессуар превращается в самые обычные наручные часы и пользы от него не так много. Без синхронизации отсутствует функция анализа сна, необходимые данные и статистика не сохраняются в системе, а также пользователь не сможет получать информацию об изменениях в ритме его жизни.

4.5 / 5 ( 22 голоса )

Разновидности smart-часов

Smart часы, или просто умные часы в настоящее время пользуются огромной популярностью. Они позволяют минимизировать использование самого смартфона, который может находиться в кармане куртки, в штанах, в сумочке или чемодане. Чтобы всякий раз не доставать их, можно синхронизировать работу телефона и носимого гаджета, тем самым отображая актуальную и важную информацию на небольшом устройстве на руке.

Разделить смарт-часы можно на несколько категорий. А именно:

Универсальные. Ориентированы на общецелевое назначение, подходят большинству пользователей, которым не требуется специализированный девайс для конкретных задач. Обычно тут предусмотрен стандартный набор функций и возможностей.
Часы-смартфон. В этих часах предусмотрен слот для сим-карты. Тем самым девайс выступает как самостоятельный гаджет, не привязанный к смартфону.
Спорт-часы. Помимо функций смарт-часов, здесь также предусмотрены разные датчики, контроллеры и характеристики для отслеживания спортивных показателей юзера.
Гибридные устройства. Это попытка сделать нечто среднее между классическими и смарт часами. Внешне максимально напоминают обычные часы, но при этом обладают определённым набором смарт-функций.
Детские. Ориентированы на контроль ребёнка, определение его местоположения.

Каждая модель смарт-часов наделена определённым набором функций, возможностей и датчиков. Потому объединить их все в одной категории невозможно. Слишком разными они порой могут быть, даже несмотря на внешнюю идентичность некоторых моделей.

Из-за этого перед покупкой нужно внимательно изучать набор датчиков и функций, чтобы понять, подойдут они вам или нет.

В чём сходство

Не всегда есть смысл покупать смарт-часы, поскольку ряд функций, доступных в них, также представлены и в фитнес-браслетах. Тут уже нужно ориентироваться на то, что именно пользователь хочет получить от своего носимого гаджета.

Стоит выделить несколько функций и возможностей, которые объединяют два рассматриваемых девайса:

Шаги, расстояния, калории. У большинства носимых гаджетов, будь то фитнес-браслет либо смарт-часы, предусмотрено наличие встроенного акселерометра. С его помощью устройство может считывать количество пройденных шагов, преодолённое расстояние, израсходованные калории и пр. Нельзя говорить о 100% точности этих данных. Тут уже многое зависит от самого изготовителя, а также используемого программного обеспечения.

Пульс, кислород. Чтобы сделать измерение пульса, ранее требовалось использовать специальное и громоздкое оборудование. Сейчас же такой функционал встроен в подавляющее число носимых девайсов

Тут важно понимать, что с медицинской точки зрения, получаемые данные имеют небольшую ценность. А вот для общего ознакомления этого вполне достаточно. Есть и такие девайсы, которые могут определять уровень содержащегося кислорода в крови и предупреждать пользователя, если уровень окажется за пределами допустимых норм.
Звонки и сообщения

Несмотря на своё название, фитнес-браслеты, как и смарт-часы, часто имеют управление сообщениями, а также с их помощью осуществляется трансляция звонков, поступающих на смартфон. Условный недостаток браслета только в том, что он может уведомить пользователя лишь с помощью вибрации, звукового сигнала, значка на экране, либо же путём отображения небольшой части сообщения. А вот у смарт-часов за счёт более крупного дисплея есть возможность отображать полный текст, отвечать порой на сообщения, принимать и отклонять входящие звонки. Если в часах есть собственная сим-карта, с их помощью можно писать сообщения и звонить, не имея при этом привязки к телефону

Есть и такие девайсы, которые могут определять уровень содержащегося кислорода в крови и предупреждать пользователя, если уровень окажется за пределами допустимых норм.
Звонки и сообщения. Несмотря на своё название, фитнес-браслеты, как и смарт-часы, часто имеют управление сообщениями, а также с их помощью осуществляется трансляция звонков, поступающих на смартфон. Условный недостаток браслета только в том, что он может уведомить пользователя лишь с помощью вибрации, звукового сигнала, значка на экране, либо же путём отображения небольшой части сообщения. А вот у смарт-часов за счёт более крупного дисплея есть возможность отображать полный текст, отвечать порой на сообщения, принимать и отклонять входящие звонки. Если в часах есть собственная сим-карта, с их помощью можно писать сообщения и звонить, не имея при этом привязки к телефону.

Сон и будильник. Акселерометр также следит за качеством сна пользователя. Большинство рассматриваемых девайсов могут определять, когда юзер уснул, и в какое время он проснулся. На некоторых моделях есть смарт-будильник. Точность в обоих девайсах примерно одинаковая. А вот комфорт сна с носимым гаджетом разный, поскольку часы более массивные. Браслет же практически не чувствуется на руке. Хотя это уже, скорее, дело привычки.
Спорт-мониторинг. Как часы, так и браслеты могут следить за основными параметрами в условиях различных режимов занятия спортом. Причём число режимов во многом зависит от изготовителя, а не от модели девайса. Чаще всего предлагается встроенный контроль бега, ходьбы, езды на велосипеде, игры в футбол, баскетбола, плавания и прыжков на скакалке. В случае с плаванием обязательным условием будет наличие водонепроницаемого корпуса.

GPS трекер. Такая функция также встроена в подавляющее большинство смарт-часов и фитнес-браслетов. Позволяет определять местоположение. Во время того же бега или поездки на велосипеде с помощью трекера можно узнать, какое расстояние было преодолено, составить карту маршрута.

Про показ времени вряд ли стоит отдельно говорить. Все носимые девайсы обязательно оснащаются функцией обычных часов.

Слишком рано

Производители делают все возможное, чтобы превратить смарт-часы в действительно полезный и нужный аксессуар. Но на это нужно время.

Пару лет назад Android Wear и первые версии watchOS выглядели убого и жалко

Сейчас все стало намного интереснее: растет функциональность «умных» носимых аксессуаров, но до сих пор у них нет какой-то действительно важной и жизненно необходимой функции

Например:

Контроль повышения пульса и ЭКГ — это уже неплохой прорыв, но точность данных измерений пока под большим вопросом.

А пока смарт-часы остаются лишь дополнительным аксессуаром, преимущество которого перед классической механикой крайне спорно.

Хочешь ещё?

Ищешь ответ на вопрос?

iPhones.ru

Переубедить меня в обратном, похоже, производители смогут нескоро.

Общая таблица сравнения функций фитнес-браслета и смарт-часов

Функция	Фитнес-браслет	Умные часы
Уведомления	Только прием уведомлений о звонках, смс-сообщении и мессенджерах Принять звонок вы не сможете, как и ответить на сообщение Все, что вам доступно, — это отклонить вызов	Показывает все звонки, смс-сообщения и уведомления в мессенджерах Текст сообщения доступен для прочтения, а у вас есть возможность ответить на звонок Плюс ко всему, на экране смарт-часов есть возможность увидеть несколько уведомлений одновременно
Физическая активность	Шагометр, датчик движения, частота сердечных сокращений и прочие показатели способны полностью проанализировать физическое состояние человека. Однако, все данные отправляются только в приложение. На экране отображаются лишь некоторые функции	Обладают всеми функциями фитнес-браслета, с одной особенностью — данные можно увидеть непосредственно на дисплее часов
«Умный будильник»	Доступна на фитнес-браслетах, однако, необходимо установить специальное приложение	Обладают данной функцией по умолчанию, однако, большие габариты смарт-часов часов часто мешают владельцу при сне, поэтому часто «умный» будильник является бесполезной функцией
Уведомления о погоде, времени и другие виджеты	Доступны только на моделях с экраном	Доступны во всех моделях и отображаются на экране, причем в полном объеме Также вы можете настроить то, что будет отображено на экране
Местоположение (модуль GPS)	Не оснащены	Имеется
Время автономной работы	В среднем 4 — 7 дней без подзарядки	В среднем 1 — 3 дней без подзарядки
Тип управления	Сенсорное, механическое и электронное	Сенсорное
Программное обеспечение	Не имеется	Имеется
Средняя цена	1 500 — 4 000 рублей	5 000 — 10 000 рублей

Дисплей и дизайн

Фитнес-браслеты, в свою очередь, обычно оснащены монохромным или цветным OLED-дисплеем. Хотя разрешение экрана может быть ниже, чем у смарт-часов, фитнес-браслеты все равно способны отображать основные данные, такие как время, шаги, пульс, и уведомления от смартфона. Дизайн фитнес-браслетов обычно более лаконичный и минималистичный, с упором на функциональность и удобство использования. Они часто имеют съемный ремешок, что позволяет менять его в зависимости от настроения или стиля пользователя.

В выборе между смарт-часами и фитнес-браслетами, дизайн и тип дисплея являются важными аспектами, которые следует учитывать. Если вы предпочитаете более функциональные и насыщенные возможностями гаджеты, то смарт-часы, с их большим дисплеем и возможностью персонализации, будут идеальным выбором. Если же вы ищете простое и удобное устройство для отслеживания физической активности, то фитнес-браслет с его минималистичным дизайном и надежной функциональностью может быть идеальным решением для вас.

Смарт-часы

Смарт-часы могут выступать в роли фитнес-трекера, сообщая пользователю информацию о количестве шагов, пройденном расстоянии, сожженных калориях и других физических показателях. Они также оснащены датчиками сердцебиения, которые помогают контролировать пульс и состояние здоровья.

Смарт-часы становятся все более популярными у пользователей, которым удобно иметь доступ к основным функциям смартфона на запястье. Они подходят тем, кто ведет активный образ жизни и хочет иметь возможность контролировать свое здоровье и физическую активность. Кроме того, смарт-часы являются стильным аксессуаром для завершения образа и выражения своей индивидуальности.

Фитнес-браслеты

Основная цель фитнес-браслетов – это отслеживание физической активности, такой как шаги, пройденное расстояние, количество сожженных калорий и даже качество сна. Браслеты также оснащены датчиками для измерения пульса, уровня кислорода в крови и давления. Собранные данные отображаются на экране или с помощью приложения на смартфоне, что позволяет пользователям легко мониторить свое состояние здоровья и достигать своих фитнес-целей.

Фитнес-браслеты обычно имеют долгое время работы от одной зарядки, что облегчает их использование на протяжении всего дня. Они также водонепроницаемы, что позволяет носить их во время занятий спортом или под дождем.

Кроме того, фитнес-браслеты могут иметь функцию уведомлений о входящих звонках и сообщениях, а также будильник и таймер. Некоторые модели также обладают GPS-модулем для записи маршрута тренировок.

Преимущества фитнес-браслетов	Недостатки фитнес-браслетов
1. Учет физической активности и здоровья	1. Ограниченный функционал по сравнению со смарт-часами
2. Компактный и удобный дизайн	2. Ограниченная возможность взаимодействия с устройствами и приложениями
3. Длительное время работы от одной зарядки	3. Ограниченные возможности для хранения и просмотра данных
4. Водонепроницаемость для использования во время спорта	4. Ограниченные возможности для персонализации и настройки

Как выставлять и переводить часы в популярных смарт-гаджетах

Порядок настройки часов незначительно различается, в зависимости от модели и производителя фитнес-браслета. Знание алгоритма по настройке популярных смарт-гаджетов поможет пользователю быстрее сориентироваться в установке времени на устройстве, даже если оно другой малознакомой фирмы.

Линейка часов от Xiaomi (Mi Band 1, 2, 3)

На фитнес-браслете этой фирмы нельзя выставить или перевести часы без использования смартфона. Производитель предусмотрел осуществление этой опции только с помощью приложения Mi Fit, доступного для скачивания на всех мобильных платформах. Чтобы настроить время на Xiaomi Mi Band, следует:

Открыть предустановленное приложение.
В перечне сопряженных со смартфоном устройств выбрать свой браслет.
Перейти в раздел «Профиль».
Кликнуть на вкладку «Настройка дисплея» и выбрать «Формат времени».
Определившись с оптимальным вариантом отображения часов и минут на дисплее смарт-браслета, сохранить изменения.

Samsung Gear Fit

Производитель линейки фитнес-браслетов Samsung Gear Fit допускает возможность настройки времени на устройстве без предварительной загрузки сторонних приложений. Для этого необходимо:

Зайти в меню «Настройки» на самих часах.
Кликнуть на вкладку «Время и дата».
Установить дату в требуемом формате (обычно ДД.ММ.ГГ).
Выбрать формат времени (обычно 24 ч) и установить соответствующее значение часов и минут.
Подтвердить сохранение изменений.

Apple WATCH

Фитнес-браслет премиальной линейки от калифорнийского производителя снабжен полноценным сенсорным экраном. Это позволяет не устанавливать дополнительного ПО на смартфон, а задавать настройки на самом браслете. Чтобы выставить или перевести часы от Apple, следует:

Зайти в меню «Настройки», нажав соответствующее поле на дисплее.
Выбрать вкладку «Время».
Указать в появившемся окне «+0 минут» для дальнейшего сохранения заданных параметров, вне зависимости от исходного часового пояса.
Используя функциональное «колесико» на корпусе гаджета «Digital Crown», установить часы и минуты.
Выбрать «Сохранить».

Часы Smart bracelet Goral

Часы Smart bracelet Goral относятся к бюджетным фитнес-трекерам. Не имея достаточного количества функциональных кнопок на корпусе, а также полноценного сенсорного экрана, гаджет позволяет пользователю настраивать параметры только через предустановленное приложение JYou. Время задается автоматически после синхронизации со смартфоном, изменить его вручную нельзя. С помощью приложения можно выбрать формат параметров, выводимых на дисплей. Для этого нужно:

Открыть приложение.
Во вкладке «Время» выбрать предпочтительный формат.
Сохранить изменения.

При желании изменить отображаемые на браслете часы и минуты следует изменить соответствующие данные на смартфоне и повторить синхронизацию устройств.

Huawei Honor Band

На корпусе Huawei Honor Band находится только одна функциональная сенсорная кнопка. Она предназначена для переключения между режимами мониторинга активности пользователя (сон, бег, плавание, ходьба и так далее), а также для корректной синхронизации со смартфоном. Настройка базовых параметров (время и дата) происходит автоматически после сопряжения с телефоном посредством предустановленного приложения Huawei Wear или Huawei Health. Чтобы откорректировать данные, следует:

Изменить время на смартфоне.
Открыть официальное приложение.
Зарегистрировать свою учетную запись (или создать новую).
Согласиться с Пользовательским соглашением.
Включить Bluetooth на смартфоне.
Синхронизировать фитнес-браслет с телефоном, после чего измененные пользователем параметры отобразятся на дисплее наручного гаджета.

Разница между смарт часами и фитнес браслетом относительно внешних данных

Дисплей фитнес-браслетов независимо от модели довольно небольшой, либо его может вообще не быть, что недопустимо для смарт-часов.

Внешний вид фитнес-браслетаВнешний вид смарт-часов

Не похож в этих устройствах и основной тип управления. Умные часы могут управляться любыми доступными методами – полностью электронный, сенсорный и ручной. Второй вариант гаджетов может поддерживать только сенсорное управления, и то, не во всех моделях.

Спортивные браслеты в большинстве случаев отображают сведения в черно-белом текстовом формате, но иногда может быть добавлено несколько ярких оттенков. Умные часы характеризуются отличным качеством изображения, а количество отображаемых цветов не ограничено.

Можно выделить отличия и по материалу основания ремня, который фиксируется на запястье: фитнес-браслеты чаще всего держатся на силиконовых ремешках, который легко заменить по степени изношенности. Smart-часы могут быть установлены на резиновых, кожаных, тканных или даже металлических ремешках. Размер гаджета также обычно разный. В силу больших возможностей умные часики оснащены расширенным дисплеем, а фитнес-браслетам достаточно узкого экрана, вмещающего все сведения.

Зачем покупать умные часы

Умные часы гораздо дороже младшего родственника, при этом, арсенал фишек гораздо больше. Такой девайс позволяет слушать музыку без смартфона, отвечать на звонки, даже если забыл дома телефон (если есть e-sim), оплачивать покупки и просматривать уведомления на удобном большом дисплее. Стоит отметить, что умные часы отслеживают ваше самочувствие и данные о здоровье лучше и точнее, чем фитнес-браслет: сейчас в них встраивают датчики стресса, пульсоксиметры и много других умных функций. Но есть и огромный минус: такие часы не живут долго в сравнении с фитнес-браслетами. Если оптимизировать работу, то аккумулятора хватит в лучшем случае на 3-4 дня. Если вы рассчитываете на смарт-часы, как на отдельное устройство, то с этим нужно смириться и принять — в любом случае, автономности больше, чем у смартфонов с самой живучей батареей.

Умные часы подойдут, если ищете сопоставимое со смартфоном устройство

Умные часы в качестве подарка — палка о двух концах. С одной стороны, стоят они немало. С другой, могут не оправдать ожиданий из-за того, что тот, кому вы их дарите, несмотря на свой iPhone, может предпочесть Galaxy Watch, вместо часов от Apple. Держим в голове то, что умные часы — уже не аксессуар, а самостоятельный гаджет. В этом случае фитнес-браслет гораздо универсальнее — он подойдет любому. Не забудьте прочесть материал моего коллеги Артема Рахматуллина о будущем умных часов — узнаете много нового!

Смело выбирайте умные часы, если хотите иметь смартфон на руке: с ними вы не пропадете, даже если забудете телефон дома. Фитнес-браслет — это отличный универсальный подарок, который будет дополнять ваш смартфон и обойдется в разы дешевле. А что выбираете вы? Поделитесь своим взглядом в нашем Telegram-чате.

Отличия и сходства

В первую очередь, нужно обратить внимание на общие моменты. Оба аксессуара помогают контролировать здоровье, фиксируются на запястье, подобно классическим механическим или электронным часам

Также сходства заключаются в следующем:

Миниатюрность и легкость. Гаджеты можно носить, не снимая, они не ощущаются на руке;
Возможность выхода в Интернет. Это позволяет синхронизировать информацию, обновить программную оболочку, установить полезные вспомогательные программы;
Коммуникация со смартфоном или планшетным компьютером. Это нужно для загрузки данных о тренировках, синхронизации контактов.

Отличия заметны невооруженным глазом. Смарт-часы внешне очень похожи на классические аналоги: довольно крупный циферблат, ремешок. Браслеты более компактны, основной корпус по толщине немногим крупнее ремешка. Ремешки для часов делаются как из технологичных полимеров, так и из традиционных материалов, например, металла или кожи, браслеты же фиксируются, в основном, полимерными элементами, эластичными и прочными.

Заметна разница и в функциональном оснащении. Смарт-часы позволяют читать сообщения, управлять музыкальными приложениями, даже совершать и принимать голосовые вызовы. В фитнес-браслетах акцент сделан именно на функциях, позволяющих следить за состоянием здоровья.

Для чего нужны умные часы

Смарт-часы предоставляют практически все те функции, что и фитнес-браслеты, но имея при этом дополнительные преимущества. Среди основных возможностей стоит выделить следующие пункты.

Для спорта. Возможность установить дополнительные программы делает часы более функциональным инструментом для отслеживания и контроля жизненных параметров владельца. Также некоторые модели могут похвастаться развитой инфо-системой, к примеру Apple Watch, с их ежемесячными призами, списком достижений и наградами. Но если рассматривать только спорт, то качественный фитнес-браслет предоставляет схожие возможности за существенно более низкую стоимость.

Звонки и уведомления. На экране дисплея часов можно принимать звонки и даже звонить самому. При этом работа с уведомлениями реализована здесь гораздо лучше, чем на фитнес-браслетах. Можно устанавливать полноценные мессенджеры, читать переписку, смотреть и даже отправлять картинки или видео файлы. Метод ввода информации может быть как текстовый, так и посредством голосового помощника.
Учет сна. По этому параметру часы схожи с браслетом. Главное отличие в том, что пользователь всегда может установить стороннюю программу и использовать ее функционал.
Бесконтактные платежи. Настроив платежные сервисы Google Pay, Apple Pay или другие, можно расплачиваться в магазинах за покупки, просто приложив часы к аппарату. Подобной функции в фитнес-трекерах не предусмотрено.

По большому счету, умные часы представляют собой небольшие смартфоны, которые люди носят на своем запястье. С их помощью можно смотреть видеоролики, серфить интернет, и даже играть в самые простые игры.

Для чего нужны хорошие фитнес-браслеты

На что способны дешевые фитнес-браслеты?

Когда мы смотрим на самые дешевые браслеты, мы обнаруживаем, что это, по сути, шагомер, который может отображать часы, дату, а также может визуально оптически измерять частоту сердечных сокращений. Эти браслеты питаются либо от маленькой кнопочной батарейки с заявленным сроком службы около одного года (браслеты с этим источником питания не позволяют измерять частоту сердечных сокращений с помощью оптического датчика). Другой вариант питания – это встроенный аккумулятор, который заряжается через зарядное устройство USB (этот вариант питания уже позволяет измерять частоту сердечных сокращений с помощью оптического датчика).

Этот дешевый вариант браслетов не подходит для занятий спортом из-за отсутствия GPS-приемника и других измерительных приборов. Несмотря на то, что они содержат шагомер, длина шага фиксирована, и затем, исходя из количества шагов, браслет вычисляет расстояние, которое было пройдено во время движения. Это очень непрактично, особенно для бега, где расстояние между шагами меняется по сравнению с ходьбой. Что касается водонепроницаемости, то мыть руки можно только под проточной водой, не более того. Эти самые дешевые браслеты – лучший выбор как для начинающих, так и для детей, поскольку они только входят в мир умных браслетов и узнают об их функциях.

На что способны более дорогие фитнес-браслеты

С другой стороны, существуют более сложные (и более дорогие) браслеты, которые, помимо шагомера, времени и даты, могут измерять продолжительность сна, качество сна, имеют оптическое измерение пульса и добавленную функцию сопряжения с мобильным телефоном, где можно прочитать сообщение, электронное письмо на браслете и при входящем звонке увидеть, кто звонит. Большим плюсом по сравнению с дешевыми браслетами является то, что после сопряжения с мобильным телефоном некоторые браслеты могут использовать GPS-приемник мобильного телефона во время активности, поэтому благодаря приложению вы можете видеть записанный маршрут. Это отобразит длину маршрута, скорость и темп. Тем не менее, необходимо иметь при себе телефон во время физической активности из-за сопряжения с браслетом.

Однако это условие может быть непрактичным, например, во время бега в летние месяцы, когда бегун носит только майку и короткие шорты, без возможности положить мобильный телефон в карман. Решить ее можно наручным футляром или поясной сумкой, но это неудобно. Однако неоспоримым преимуществом перед самым дешевым дизайном браслетов является то, что встроенную батарею можно заряжать через зарядное устройство USB.

На что способны лучшие фитнес-браслеты?

Фитнес-браслеты vs. умные часы

Другой и самый дорогой вариант умных браслетов – это те, которые могут обходиться без мобильного телефона во время занятий, потому что они имеют встроенный GPS-приемник и, следовательно, полностью автономны. Эти браслеты уже имеют увеличенный цветной дисплей. Что касается функций, они могут измерять частоту сердечных сокращений с помощью оптического датчика на запястье, осуществлять круглосуточный мониторинг активности, сна, пульса и стресса, подсчитывать количество пройденных этажей, сожженных калорий, время (в минутах) интенсивной активности, измерять максимальное значение VO2 и далее показывать на основе оценки имеющихся данных ваш фитнес-возраст.

Этот вариант браслета отлично подходит для регулярных занятий, измерения бега, езды на велосипеде и т. д. С другой стороны, для некоторых может быть ограничен выбор из-за небольшого количества предустановленных режимов или спортивных профилей. Чаще всего мы сталкиваемся с такими профилями, как бег, езда на велосипеде, ходьба, кардио или силовые тренировки. Для активного спортсмена недостатком являются подключаемые датчики, которые нельзя подключить к браслету, например нагрудный ремень для точного измерения пульса или аксессуары для велосипеда. Самые оснащенные браслеты уже имеют сопоставимые функции и более высокую цену в отличие от наименее оснащенных умных часов.

Зачем покупать фитнес-браслет?

Фитнес-браслет – отличный выбор, например, для тех, кто пытается похудеть или не является спортсменом душой и телом, но понимает, что им нужно двигаться, и ищет простой аксессуар, который поможет им следить за количеством движений и их записей. Каждый браслет, даже самый простой, умеет считать шаги, и это само по себе очень мотивирует.

Преимущества фитнес-браслетов:– низкая цена,– простота отображения,– долгое время автономной работы,– возможность использования для маленьких детей.

Недостатки фитнес-браслетов:– недорогие конструкции – шагомер,– невозможность персонализации,– маленький размер экрана.

В чем схожесть

Фитнес-браслеты и смарт-часы характеризуются общими параметрами. Это делает гаджеты во многом взаимозаменяемыми.

Измерение пульса, количества шагов и калорий

Почти все современные гаджеты имеют акселерометр. Он дает возможность подсчитывать количество пройденных шагов, оценивать приблизительное расстояние и число потраченных калорий. Точность преимущественно зависит от производителя устройства и установленных приложений.

Также современные гаджеты умеют оценивать пульс. Конечно, использовать собранную информацию в медицинских целях невозможно, но она подходит для ознакомления. Отдельные модели также определяют насыщение крови кислородом и извещают человека о превышении допустимых параметров частоты сокращений сердца.

Будильник

В отдельных моделях имеется умный будильник. Благодаря этому гаджет будит человека на этапе быстрой фазы сна. Тип гаджета на влияет на его точность. При этом спать с компактным и нетяжелым фитнес-браслетом значительно удобнее, нежели с объемными часами.

Трансляция звонков и сообщений

Если подключить рассматриваемые гаджеты к смартфону, они будут уведомлять своего обладателя о звонках или смс-сообщениях. Главным отличием считается способ уведомления. Браслет оснащен небольшим экраном, потому извещает о входящих сигналах вибрацией. Также может появляться небольшой значок.

Дисплей часов характеризуется большими габаритами, а потому дает возможность отображать смс полностью. Также часы позволяют отвечать на звонки или отклонять их. Помимо этого, с помощью гаджета можно отвечать на сообщения. Смарт-часы со слотом для сим-карты дают возможность совершать звонки и отвечать на сообщения без подключения к телефону.

GPS-трекер

Обычно фитнес-браслеты не имеют GPS-модуля. Людям, которые испытывают потребность в его наличии, стоит пользоваться модулем смартфона. Если же не хочется брать на пробежку телефон, стоит отдать предпочтение смарт-часам. Они практически все дополняются таким модулем.

Часы

Оба устройства дополнены дисплеем. Смарт-часы оснащены крупным экраном, который позволяет менять циферблат. С него намного удобнее получать информацию, чем с браслета, который отличается узким экраном. На нем время будет отражаться исключительно в цифрах.

Отслеживание сна

Оба устройства дополнены функцией акселерометра, который дает возможность оценивать качество сна. Почти все гаджеты умеют определять время засыпания и пробуждения, а также делить сон на фазы.