Как вернуть доверие парня?

Как вернуть доверие любимого человека после лжи

Если вам изменили и предали вас, то прежнее доверие пропало. У вас никогда не получится вернуть тот его уровень, который был до лжи и предательства. Чувство может вырасти заново, но оно уже будет совсем другим, да и пройти для этого должны годы. Предавший человек должен всеми силами показывать, что он ошибся, что на самом деле ему можно доверять, что он ценит отношения с вами, что он глубоко сожалеет и раскаивается.

Чтобы вернуть доверие к любимому человеку после его лжи, для начала нужно пережить эту травму, боль, обиду, страхи. Вы постоянно будете бояться, что вас подставят. Этот страх нужно прорабатывать с психологом.

Продолжение примера из практики

Максиму было действительно тяжело. Предстояла долгая работа над собой. В процессе общения с психологом, как это ни удивительно, молодой человек обнаружил, что для него самого его время, его планы, – мало что значили. Для него как будто не существовало того, что нельзя быстро поменять, от других он ждал той же легкости и искренне недоумевал «чего они все от меня хотят». Постепенно Максим научился видеть разные точки зрения, воспринимать их с уважением. Во многом этому способствовала работа с эмоциями. Хотя по началу вопрос психолога: «Какие чувства у вас вызвала эта ситуация», – был для молодого человека крайне сложным.

С помощью психолога через образы, слова, упражнения молодые люди пытались донести друг до друга, что же происходило с ними в те моменты, когда случались конфликты. Для Кати это были невыполненные обещания, для Максима – резкие непредсказуемые реакции его любимой.

Повышение эмпатии, развитие умения встать на точку зрения другого, сыграло свою роль. Мужчина уже не смог жить «на автопилоте», бездумно раздавать обещания, стал аккуратнее и осторожнее в словах. Максим наконец-то научился нести ответственность за свои действия.

Катя, со своей стороны, стала более мягко реагировать на те ситуации, когда у ее жениха не получалось осуществить запланированное. Существенно улучшило положение и то, что девушка перестала оказывать давление. Порой Максиму было проще согласится на какое-нибудь требование и не выполнить, чем объяснять и отстаивать свою точку зрения. Пара смогла выйти из кризиса и вернуть доверие.

Социум диктует свои законы и накладывает на членов общества взаимные обязательства и правила поведения. То, как мы относимся друг к другу, как выполняем договоренности, позволяет судить об уровне нашей зрелости и завершенности процесса формирования личности. Помощь профессионального психолога помогает клиенту изменить искривленное понимание роли взрослого человека, выводит из состояния затянувшегося инфантилизма и определяет новую траекторию жизни.

Что делать, если в отношениях больше нет доверия: 5 полезных рекомендаций

Можно помириться даже после «грандиозного» скандала — измены, предательства, особенно яркого акта ревности. Но временное затишье в череде ссор не означает, что доверие вновь вернулось в отношения мужчины и женщины. Совместную жизнь будут омрачать невысказанные упреки и затаенные обиды.

Вернуть доверие в отношения можно, только если оба партнеры готовы двигаться вперед и восстанавливать утраченное.. Дадим ценные рекомендации:

Говорите искренне

Пора перестать врать и недоговаривать, ведь без честности и доверия нет крепких отношений. Оба партнера должны быть настроены на конструктивный диалог, чтобы решить существующие проблемы. Откровенно поговорите о чувствах, выскажите обиды.

Учитесь прощать

Для многих простить — это просто сказать: «Я тебя прощаю»

Но важно другое — готовы ли мужчина и женщина к личностным изменениям, смогут ли они переступить через обиды и вновь безоговорочно верить друг другу

Чтобы восстановить доверие в отношениях после измены, придется простить «по-настоящему», а не просто произнести «правильные» слова. Если этого не произойдет, будет до бесконечности продолжаться следующее: виновная сторона сталкивается с прессингом и моральным уничижением, а ее недоверчивый партнер находится в напряжении, ожидая «повторения истории». Тому, кто обидел, предстоит еще долго реабилитировать себя в глазах любимого за совершенную ошибку. Есть риск, что после следующего промаха вернуть доверие в отношения будет уже невозможно.

Перестаньте обвинять друг друга

Часто бывает, что в моменты ссор всплывают прошлые обиды. Как правило, это средство манипуляции пострадавшей стороны. Но конфликт таким образом не решить, будет еще хуже

Вот почему так важно научиться прощать, чтобы потом не вспоминать о прошлых промахах

Докажите, что такого больше не повториться

Чтобы вернуть отношения, построенные на доверии, важно доказать партнеру, что случившееся больше не повторится. Лучший способ сделать это — изменить привычное поведение, проработав негативные установки

Тому, кто изменил, предстоит проанализировать причины связей «на стороне» и всячески избегать «соблазнов».
Ревнивцу важно укрепить уверенность в себе и перестать бояться измен партнера, которых и вовсе может не быть.
Лжецу необходимо избавиться от привычки врать.

Пройдите психологический тренинг по технологии изменения поведения 7Spsy

Когда причиной недоверия в паре становится именно беспочвенная ревность одного из партнеров, обратитесь за помощью к психологу, чтобы научиться доверять своему партнеру.

В работе над негативными установками высокую эффективность доказал курс 7Spsy, который поможет вам справиться с ревностью и вновь обрести гармонию в отношениях. Это запатентованная методика, основанная на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др.

Научим гармоничным отношениям

Записаться на консультацию

Прохождение тренинга поможет избавиться от патологической ревности как нездоровой модели поведения. Изменив негативные установки, вы найдете в себе силы забыть о прошлых обидах и избавиться от изматывающего ощущения тревожности, научитесь открыто говорить о своих чувствах. Это поможет строить отношения с партнером на честности и доверии.

Не забывайте, насколько важно доверие в отношениях. Не надейтесь, что оно «само собой» вернется в пару

В ваших силах измениться к лучшему.

«Скорость доверия. То, что меняет все», 2019 г., Ребекка Р. Меррилл.
«В поисках любви. От ложного доверия к доверию истинному», 2018 г., Т. Троуб.

Понятие доверия в психологии и жизни

Доверие – это состояние, при котором один человек верит другому. Слова «доверие» и «вера» имеют один корень. Вера заключается в том, что человек никак не может проверить, но настолько уважает и любит партнера, что даже не допускает мысли о предательстве с его стороны.

Это настоящий подарок другому. Если мы доверяем, то автоматически выделяем этого человека из круга других людей, ведь верить в нашей жизни мы можем далеко не всем.

Без доверия невозможно представить близкие, родственные или любовные отношения. Это качество, которое должно исходить от обоих партнеров, это обоюдная вещь. Это абсолютная вера друг другу, то, что отличает близких людей.

Доверие – это особый статус. И если вам доверяют, то вы тоже для человека в особом статусе. Обмануть доверяющего человека – настоящее предательство, нужно приложить все усилия, чтобы не потерять доверие. Иногда человек, которого обманули, может даже умереть от боли и предательства, так как вернуть веру не всегда возможно.

Без доверия нет отношений. Это один из самых важных аспектов человеческих союзов, его нужно уважать и ценить. Умение сохранять доверие характеризует человека как высоконравственного, духовного, осознанного, зрелого.

Без доверия отношения не могут существовать, они теряют смысл. Отсутствие его обесценивает понятие близости. Если вы доверяете мужу, а муж вам нет, то у вас не семья, а сожительство (даже если у вас есть дети, кольца и вы венчались в церкви).

Вы думали, что знали человека, считали его одним, а он в итоге оказался совершенно другим. У него оказалась тайная жизнь, переписка, которую он скрывает (кому-то писал стихи, слова любви, дарил подарки). То есть вы жили не с тем человеком, которым он казался изначально.

Доверительными могут быть и дружеские отношения. Это качество высоко ценится в дружбе.

Полезные советы, если нет доверия в отношениях, как его вызвать у мужчин

Помимо неверности, существует множество причин возникновения недоверия. Одна из них – неоправданные ожидания. Перестаньте «кормить» благоверного ложными надеждами, не обнадеживайте словами. Доказать любовь следует поступками, поэтому выполните обещания: напишите план действий и руководствуйтесь им по пути улаживания конфликта.

Еще один враг – чрезмерная ревность. С этим сложно бороться, а уничтожить сомнения спутника и вовсе невозможно. Выход – придется ограничиваться в общении с противоположным полом: коллегами, знакомыми, соседями. Сообщайте мужу о местонахождении, компании и приблизительном времени возвращения.

Возвращаем доверие после измены

Думаю самое сложное, это вернуть к себе прежнее доверие мужчины, после случившейся измены. Если измена была совершена до замужества, то я однозначно предлагаю расходиться. Когда вы уже семья и имеете маленьких детей, разойтись будет намного сложнее. Здесь уже придется приложить усилия, как мужу, так и жене.

Изменившему партнеру важно:

Объяснить причину случившегося, признать свою вину. Обычно к измене прибегают, когда происходит ссора с партнером, во время воздействия алкоголя или когда партнеры расстаются надолго. Основной задачей становится, доказать любимому человеку, что все это случайность, а не вспыхнувшие новые чувства к другому человеку.
Заслужить доверие. Принять на себя большую часть обязанностей по дому, выполнить все обещания, которые были даны ранее, стараться решать проблемы своей половинки. Вы должны убедить партнера в том, что он может на вас положиться, что вы надежный человек.
Вернуть романтику в отношения. Станьте нежной, чувствующей, понимающей, ласковой, любвеобильной.
Внести разнообразия в интимный и бытовой образ жизни. Вторая половинка, должна почувствовать, что вы искренне интересуетесь ей, поверить, что вы хотите наладить контакт, что вам интересно быть вместе.

Пострадавшей стороне стоит преобразить себя, чтобы интересовать и интриговать своего партнера:

Девушка – должна уделять внимание своей внешности (маникюр, педикюр, макияж, уход за кожей и так далее);

Парень – как можно чаще напоминать своей женщине, что она красива, прекрасна, самая лучшая, одаривать ее комплиментами и нежными словами.

Вопрос-ответ:

Зачем нужно доверие в долгосрочных отношениях?

Доверие является одним из ключевых факторов, определяющих здоровые и долгосрочные отношения. Оно позволяет людям чувствовать себя комфортно, зная, что они могут положиться друг на друга. Взаимное доверие создает основу для открытого общения, решения конфликтов и разрешения проблем вместе. Отсутствие доверия может привести к недовольству, межличностным проблемам и даже разрыву отношений.

Как развивать доверие в долгосрочных отношениях?

Доверие в отношениях можно развивать через постоянное и открытое общение, уважение и поддержку друг друга

Важно быть честным и надежным в своих словах и действиях. Также важно демонстрировать эмоциональную поддержку и проявлять интерес к чувствам и потребностям партнера

Кроме того, совместное преодоление трудностей и разрешение конфликтов помогает укрепить доверие. Развивать доверие – это процесс, который требует времени и усилий от обоих партнеров.

Какие проблемы могут возникнуть из-за отсутствия доверия?

Отсутствие доверия может привести к различным проблемам в отношениях. Например, партнеры могут постоянно сомневаться во взаимной преданности и верности друг другу, что может вызывать ревность и недоверие. Также отсутствие доверия может привести к секретам и скрытым агендам, что разрушает открытость и прозрачность в отношениях. Без доверия сложно решать проблемы и вместе идти вперед.

Какие могут быть последствия нарушения доверия в долгосрочных отношениях?

Нарушение доверия может иметь серьезные последствия для отношений. Партнер, чувствуя себя преданным, может испытывать глубокую боль и разочарование, что может привести к ухудшению коммуникации, дистанции и даже разрыву отношений. Восстановление доверия после его нарушения требует больших усилий и времени, и не все пары справляются с этой задачей.

Какое значение имеет доверие в долгосрочных отношениях?

Доверие является одним из основных компонентов успешных и здоровых долгосрочных отношений. Оно создает чувство безопасности, уверенности, позволяет открыто общаться, выражать свои мысли и чувства, делиться секретами и зависеть друг от друга. Доверие помогает тесно сотрудничать, решать проблемы и преодолевать трудности вместе.

Каковы последствия отсутствия доверия в долгосрочных отношениях?

Отсутствие доверия в долгосрочных отношениях может привести к множеству проблем и негативным последствиям. Оно может создать чувство неприятности, тревоги, неуверенности, что мешает эффективному коммуникативному процессу и взаимодействию. Без доверия возникают недопонимания, конфликты, недовольство, а также излишняя нагрузка на одну сторону отношений. В таких отношениях трудно строить долгосрочные планы и прогнозировать развитие отношений в будущем.

Как можно развить и укрепить доверие в долгосрочных отношениях?

Существует несколько способов развития и укрепления доверия в долгосрочных отношениях

Во-первых, важно быть открытым и честным друг с другом, говорить правду и быть готовым принимать правду от партнера. Во-вторых, необходимо демонстрировать свою надежность и исполнять свои обещания

В-третьих, важно быть поддерживающим и понимающим друг друга, проявлять эмоциональную доступность и поддержку в трудные моменты. В-четвертых, стоит развивать эмпатию и умение слушать партнера без осуждения и критики. Наконец, регулярное общение, проведение времени вместе и выражение любви и признания друг другу важны для укрепления доверия.

Шаг №8. Не впутывайте посторонних

Нередки случаи, когда девушка впутывает подруг, приятелей мужчины или родителей обеих сторон в произошедший конфликт. Не уподобляйтесь подобным барышням, не выносите ссору на всеобщее обозрение. Если вы настроите знакомых или родственников против мужчины, они начнут оказывать давление. Партнёр, в свою очередь, будет винить вас, злиться, уходить из дома.

Вмешательство третьих лиц приведёт к окончательному разрыву, ещё большим разногласиям и недоверию. Вы потеряете контроль над ситуацией, поскольку нельзя сказать наверняка, что именно узнает мужчина от посторонних и какие выводы сделает. Вполне возможно, они будут не в вашу пользу. При этом сплетни об измене облетят округу, люди будут шептать за спиной, подвергая сомнению искренность вашей пары.

Как строить отношения в этом случае

Когда люди не доверяют друг другу, их отношения, скорее всего, долго не продлятся. По мнению психологов, чаще всего люди перестают доверять друг другу из-за ревности, обоснованной или беспочвенной.

Чтобы научиться доверять своему партнеру, начинать придется с себя.

Перестаньте себя мучить. Если ваш любимый человек дал вам повод для ревности, или вы его простили за предательство, но пронизывающая сердце боль не дает вам жить спокойно, и время от времени у вас возникает желание отомстить сопернице или расстаться со своим партнером – не терзайте себя. Окунитесь с головой в любимую работу, постарайтесь негативные мысли свести к минимуму.

Если ваш любимый пытается сохранить отношения, а вы его все еще любите, дайте ему шанс. Если вас мучает ревность, постарайтесь вспомнить то время, когда вы были вместе и счастливы. Визуализируйте те моменты, когда вы ходили на свидания, вместе гуляли по парку и признавались друг другу в своих чувствах. Если вы до сих пор любите друг друга, зачем отравлять свою жизнь ревностью?

Никто не станет оспаривать то, что причиной распада многих пар является ревность. Если мужчина оступился – это еще не конец отношений. Да, доверие потеряно, но еще существует возможность его вернуть. Безусловно, закрывать глаза на ситуацию не нужно, но следует изменить свое к ней отношение.

Чтобы с достоинством пережить такой период своей жизни, отнеситесь к случившемуся как к испытанию, которое поможет понять, насколько крепки чувства между вами.

Ложь и невыполненные обещания

Как вернуть доверие любимого человека, если вы ему постоянно лжете? Есть девушки, которые, как говорится, «соврут – недорого возьмут», у которых не задерживается на языке откровенное вранье. Делают это они по разным причинам, это тема для отдельного разговора, но суть мужской логики в отношениях с такой девушкой примерно такова: «Если она обманывает меня в мелочах, значит, ей вообще нельзя доверять».

Молодой человек невольно станет искать улики, подтверждающие его предположения, подгонять под свою «теорию» самые безобидные фразы и поступки, после чего будет предъявлять их, как непреложное доказательство виновности девушки. После нескольких месяцев такого прессинга недалеко и до нервного срыва докатиться.

Естественный совет при таких обстоятельствах – не надо обманывать никого даже в мелочах, чтобы не пришлось решать проблему, как завоевать доверие. Так же думала и Лена (одна из наших героинь), когда решила начать новую жизнь, основанную только на правде. Она рассказывала Максиму абсолютно все после того, как в их романтических отношениях наметился разрыв. Безобидная ложь о том, сколько стоят новые туфельки, переросла в причину для расставания с «патологической лгуньей».

Именно так охарактеризовал ее Максим, перечисляя даже те проступки, про которые она, и думать забыла. Заботясь о том, как восстановить доверие, Лена изо всех сил старалась сделать так, чтобы ее слова выглядели правдоподобнее, но получалось только хуже. Придирчивый Максим занудно перечислял ее фразы, которые вызвали у него подозрение, до тех пор, пока девушка вдруг не поняла, что это ей придется выслушивать до конца дней своих.

На этом все и закончилось – оказалось, что все было лишь предлогом для окончания изживших себя отношений. Недаром говорится: «Если любит – простит». Что касается невыполненных обещаний, то все-таки лучше не связывать себя никакими клятвами и обетами, если вы не чувствуете в себе силы для их выполнения. А уж если случилось обещание не выполнить, будьте искренними, найдите время и объясните причину такой ситуации.

Искренность подкупает практически любого человека, а уж мужчину, который вас любит, и подавно. Он обязательно поймет и простит, если любит, конечно, и не придется беспокоиться о том, как вернуть доверие в отношениях.

Не нужно пытаться уменьшить боль

Первое, что вы должны понимать – это то, что обманутый человек очень хочет знать, как все было на самом деле. Отвечая на вопросы, вы можете сознательно или несознательно утаить ряд деталей, ограничиться общими ответами – и при этом считать, что не сказали ни слова неправды. Однако не нужно думать, что ваш партнер не почувствует, что вы что-то от него скрываете. Более того, многие детали всплывут со временем, превращая и вашу жизнь, и жизнь того человека, которого вы обманули, в самый настоящий кошмар. Буквально по крупицам собирая все подробности произошедшего, парень будет постоянно прокручивать в голове картинку предательства. Для того чтобы пройти через этот сложный этап, необходимо прочувствовать боль, пережить все самое худшее сразу.

В каких ситуациях вернуть доверие очень тяжело или невозможно

К сожалению, бывают ситуации, когда доверие любимого человека вернуть очень тяжело или невозможно:

если отношения между людьми были на гране разрыва, а измена или другой инцидент просто стали катализатором;
при неумении «пострадавшей» стороны прощать;
если в не впервые соврали или изменили любимому человеку.

А также невозможно вернуть доверие любимого человека, если в процессе участвует только провинившаяся сторона. Такая ситуация может произойти, если обиженный партнёр полностью разочаровался в своей второй половинке. Примирение возможно, только если обе стороны желают восстановить отношения.

Когда есть надежда

Отношения между мужчиной и женщиной (семейные или любовные) можно условно разделить на две группы: конструктивные и деструктивные. Разберемся с особенностями каждой:

Если партнеров связывают крепкие отношения, основанные на доверии, речь идет о конструктивном союзе. Недоверие в паре не трагедия, а досадная случайность, слабость, необдуманный поступок. Провинившаяся сторона, осознав ошибку, старается заслужить прощение, вернуть искренность.
Если между людьми нет взаимопонимания, уважения к чувствам друг друга, ложь, подозрения стали привычными, отношения можно назвать деструктивными. У пары нет будущего.

Проанализировав собственную ситуацию, принимайте решение. В первом случае болезнь, даже тяжелая, поддается лечению. Второй — безнадежен.

Самые частые ошибки девушек

Несмотря на то, что все пары разные, конфликты у влюбленных происходят по примерно одним и тем же причинам. Какие же проступки чаще всего совершают девушки?

Проявление неуважения к авторитету мужчины и унижение его достоинства.
Измена или частая ложь.
Невыполнение обещанного.
Игнорирование желаний второй половинки.
Постоянные истерики и скандалы, которые разрушают чувства.
Патологическая ревность.

Все эти проблемы, иногда по отдельности, а порой и вместе, просто разрушают чувства. Мужчина не может больше терпеть женских истерик, а ее ревность и измены убивают доверие партнера. Каждая такая проблема сложна по-своему, и о наиболее распространенных из них нужно поговорить подробнее.

Как восстановить доверие после эмоциональной измены

Измена эмоциональная ничем не отличается от измены физической. Преданный человек в полной мере будет чувствовать боль от измены и страдать от этого. Если человек переписывался с кем-то за вашей спиной, то ни о каком доверии в отношениях не может идти речи.

Нужно работать с болью от измены и брать паузу, мужчина должен видеть и осознавать последствия своей измены. Он должен сильно испугаться потерять вас.

Если после паузы вы все же приняли решение попробовать еще раз, то мужчина изо всех сил должен доказывать поступками, что ему можно доверять. Помните о том, что доверие в отношения не вернуть за несколько дней или недель. На это могут уйти годы, а возможно, доверие и вовсе не вернется.

Отношения без доверия

Когда в детстве человек недополучил или совсем был лишен доверия, либо оно было предано с точки зрения ребенка, то позже придет умение жить без этого чувства. Результатом становится отстраненность, неумение сопереживать, постоянное внутреннее напряжение в ожидании подвоха. По сути — это баланс в пустоте без опоры. Даже для торговых сделок нужна хотя бы капля доверия для того, чтобы вести совместные дела или оформить сделку. По крайней мере, кто-то же должен первым поставить подпись на документе. А в отношения между мужчиной и женщиной верить своей паре необходимо, иначе все теряет смысл.

Сомнения и недоверие в браке психологи называют первым признаком разрушения союза.

В некоторых случаях, если присутствует детская психологическая травма, то развивается недоверие к мужчинам или женщинам определенной внешности, манеры разговора. Этот вариант рассматривается отдельно и требует коррекции при помощи опытного психолога. На семейные отношения это почти не распространяется, зато может ощутимо мешать в карьерных вопросах.

Считаете ли Вы, что отношения без доверия не могут существовать?
Да, совершенно верно. Иначе как можно находиться в «таких» отношениях? Каждую секунду думать о том, где он (она), с кем и т.д. 41.38%

Я думаю, что отношения без доверия возможны. Но как долго они могут продлиться? 44.83%

Я считаю, что такие отношения могут существовать. Если есть всё остальное, кроме доверия и человек умеет не терроризировать ни себя, ни партнера, то почему бы и нет? 13.79%
Проголосовало: 29

Как вернуть доверие в отношениях

Если в ваших отношениях потеряно доверие, вновь его завоевать будет сложно. Потеря доверия приводит только к ухудшению отношений. Тот, кто не доверяет – не чувствует себя спокойным. Одна сторона уже не будет уверена в искренности другой. Один из партнеров злится, подавлен и одинок. Другой человек также беспокоится, особенно, если он не хочет, чтобы отношения были разрушены.

Как вернуть доверие?

Каждый из партнеров должен хотеть сохранить прежние отношения, найти компромисс и сделать для их сохранения, возможно, не одну попытку;
Тот, кого предали, должен выслушать другую сторону и принять решение, стоит ли его прощать. Предложите ему условия, что он должен сделать, чтобы вернуть доверие;
Тот же, кто предал, должен извиниться, признать свои ошибки и сделать все возможное для сохранения отношений;
Каждому придется пойти на компромисс.

Если другая сторона не согласна примириться, не следует на нее давить. Нужно время, чтобы успокоиться, для того чтобы принять взвешенное решение. Когда время пройдет, и обида притупится – предпримите еще попытки примириться

Поговорите с партнером, объясните, как он вам дорог и как для вас важно вернуть прежние отношения

Если он вас простил, и примирение состоялось, помните, что вы дали обещание. Будьте верны своему слову и честны по отношении к этому человеку.

Вновь начать доверять друг другу сложно, но возможно. Для этого понадобится время. Верьте, что в один прекрасный день все наладится. Главное не теряйте веру, ведь именно она поможет преодолеть существующие между вами препятствия.

Не втягивайте в конфликт других людей

Для начала вспомните, кто отважился обмануть любимого человека, кто изменил парню, кто решил скрывать это обман, а после – принял решение остаться вместе? Разумеется, это были вы. Именно поэтому вам не следует затягивать в процесс выяснения отношений других людей. Не наседайте на друзей, членов семьи. Не просите их уговорить вашего возлюбленного не делать опрометчивых шагов. Суд общественности может стать последней каплей в череде неприятных для парня событий.

Все разговоры о том, что произошло в ваших отношениях, следует вести только вдвоем. Не должно быть ни постороннего вмешательства, ни чужих советов, ни сочувствия или осуждения. Психологи говорят: единственный, кому позволительно быть в такой ситуации третьим – хороший психолог.

Почему доверие уходит из отношений?

можно ли вернуть доверие в отношениях

Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной очень хрупко. Прочная эмоциональная связь может разрушиться даже при внушительном «стаже» совместной жизни.

Что приводит к утрате доверия в отношениях?

измена,
предательство,
постоянная ложь и недосказанность,
невыполненные обещания.

Не только какое-то конкретное действие может разрушить доверие. Порой отношения не выдерживают давления постоянных подозрений, вызванных ревностью одного из партнеров.

Когда у одного из партнеров есть вредная привычка все время контролировать и недоверять своему возлюбленному, ревность становится патологической моделью поведения. Проверка телефонных переписок, частые звонки, ссоры по мелочам и придирки — все это эмоционально выматывает каждого в паре и не дает наслаждаться жизнью. Один не доверяет, опасаясь, что его бросят, а другой устает от тотального контроля и скандалов и уже не верит, что любимый человек может измениться. Патологическая ревность и доверие не уживаются в отношениях.

Поговорить

Это универсальное средство, которое работает и тогда, когда доверие еще не потеряно. Партнер не читает ваши мысли, как бы ни казалось, что вы две половинки и так друг на друга похожи.

Обговаривать нужно все моменты и в особенности — границы дозволенного. Может, вы просто засиделись с друзьями. В это время любовь всей вашей жизни уже составила в голове несколько сценариев, самый позитивный из которых тот, где вы умираете. Или вы придерживаетесь свободной позиции насчет флирта, а для него/нее это уже предательство.

Если же мы рассматриваем более жесткий проступок, то совет будет все тот же. Вам дают шанс высказаться — пользуетесь им, и не забывайте слушать

Почему важно говорить по душам: