Чем витамины для беременных отличаются от обычных

Зачем сдавать анализы крови для выбора витаминов

Какие исследования ты крови приоритетны:

ОАК – общий (ранее клинический);
Биохимическое исследование крови;
Коагулограмма (свертываемость крови);
Скрининги на ряд заболеваний;

Опционально, по состоянию здоровья, с помощью анализов крови можно контролировать изменения уровней нутриентов: потребность в витаминах определяется анализом на выбранные соединения или по одной из существующих панелей: расширенной, комплексной, выборочной.

Информация, сведенная из разных анализов крови в единую картину, позволяет лучше понять фактическую, существующую на текущий момент времени потребность организма матери в нутриентах. Так создается персональный комплекс для беременных, учитывающий потребности каждого организма в витаминах, минералах.

Такой подход позволяет контролировать баланс нутриентов буквально в режиме реального времени и вовремя реагировать на потребности организма в витаминах и в течение гестационного периода, и в последующей лактации. Этот же принцип применяется и для сборки персональной формулы во всех прочих случаях: для взрослых, детей, для активного образа жизни и интенсивных занятий спортом, с учетом возраста, пола и пищевого поведения, состояния здоровья и образа жизни.

Источники

Коденцова В. М., Вржесинская О. А. Витамины в питании беременных. Гинекология. — 2002. — 4. — № 1

Т. Т. Березов, Б. Ф. Коровкин. Биологическая химия: учебник – изд. Медицина, Москва, 2008;

Морозкина Т. С., Мойсеёнок А. Г. Витамины. — Минск: Асар, 2002

Стрижаков А. Н., Буданов П. В.. Синергичная витаминотерапия — основа оптимизации предгравидарной подготовки и ведения беременных. Вопросы гинекологии, перинатологии и педиатрии. — 2006. — Декабрь

Ших Е. В. Рациональная витаминотерапия беременных. Русский медицинский журнал: «Мать и дитя». — 2006. — Т. 14. — № 1.

Сереброва С.Ю. Взаимодействие микронутриентов при абсорбции компонентов витаминно-минеральных комплексов // Врач. 2010. № 3.

Коровина Н. А. «Минеральные вещества в мультивитаминных препаратах». Фармацевтический вестник № 38 (317) от 25.11.2003 г.

Andrew K. Martusevich et al /J. Pharm. Sci. & Res. Vol. 12(5), 2020, Blood Trace Elements under Personalized Metabolic Correction: The Preliminary Data, Journal of Pharmaceutical Sciences and Research

В. Н. Серов, О. А. Громова, И. Ю. Торшин. Потриместровый подход к назначению витаминно-минеральных комплексов на основе систематического анализа биологической значимости витаминов и микроэлементов в системе мать-плацента-плод. Журнал «Гинекология » 2010 №6.

З.В. Забаровская и соавторы. Заболевания щитовидной железы, обусловленные дефицитом йода: Учебно-методическое пособие. Минск : БГМУ, 2007г.

Л.А.Щеплягина, дмн, Н.А.Курмачева, дмн. Йодный дефицит: клиническое значение для беременных и кормящих женщин. Опубликовано в журнале «Гинекология» №3, том 13, 2011г.

Харкевич Д.А., Фармакология: Учебник. — 9-е изд., перераб., доп. и испр. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006г.

Витамины для беременных Прегнотон мама

Открывают наш обзор витамины для беременных Прегнотон мама. Это сбалансированный мильтивитаминный комплекс от чешского производителя Аквион. В лабораториях компании потрудились и создали препарат, состоящий из «удобных» для организма нутриентов. Они легко и эффективно усваиваются, не вызывая негативной реакции. В состав входит Extrafolate – фолаты (одна из формул фолиевой кислоты). Они хорошо усваиваются даже у тех женщин, которые испытывали дефицит «фольки» из-за плохого ее всасывания, а не недостатка в продуктах. Также здесь есть липосомное железо, которое усваивается почти на 100%, усиленная доза жирных кислот (Омега-3 в виде активной докозагексаеновой кислоты (ДГК), 200 мг) и 15 различных витaминов и минералов в дозировках, закрывающих потребности беременной в этих веществах. Среди прочих микроэлементов, комплекс содержит 150 мкг йода (это суточная потребность в норме), поэтому желательна консультация врача перед применением. Благодаря улучшенной формуле, данные витaмины помогут в лечении анемии беременной, т.к. железо здесь хорошо усваивается, не создавая нагрузки на ЖКТ. В составе нет виaамина А, который рекомендован не на всех сроках беременности, что делает данный препарат универсальным, подходящим всем будущим мамам.

Прегнотон саше 5г

Достоинства:

состав: все элементы в хорошо переносимой, эффективной форме
надо пить 1 капсулу в день, капсулы небольшие и удобные

Недостатки:

не обнаружены

Как принимать витамины

Порядок приема зависит от конкретного лекарства. Найти детальные сведения можно в аннотации от производителя. Обычно они ориентируются на общие правила:

Однократный прием. По большей части принимать таблетки или капсулы достаточно однократно. Это наиболее удобный вариант витаминной терапии.
Пить средство в утренние часы. Некоторые компоненты способны тонизировать, поэтому не стоит планировать прием на ночное время.
Не сочетать с другими БАДами. Параллельное лечение возможно только по совету доктора. Избыток активных веществ несет потенциальные угрозы.
Учитывать сочетаемость. Лекарства могут отразиться на эффекте от другой фармакотерапии: антибиотиков, противовоспалительных, спазмолитиков, гормональных препаратов.

Как выбрать

Не секрет, что поливитаминные препараты для беременных отличаются составом от обычных витаминов. Специальные комплексы уже содержат необходимое количество полезных веществ и не нужно ничего высчитывать, как, например, с фруктами или овощами. Вот только встает вопрос: «А какой фирмы лучше?». Аптечные прилавки цветут красочным изобилием препаратов, дефицита уже давно нет, наоборот сложно определиться от разнообразия. Здесь будет полезен рейтинг качественных и популярных препаратов, какие у них есть достоинства, а какие недостатки. Кроме того отталкивайтесь от личных индивидуальных предпочтений

Если у вас рвота от глотания крупных капсул, значит, имеет резон обращать внимание на размер или форму препарата. Конечно, сейчас по большей степени превалирует форма капсул и таблеток, но также можно найти жевательные и жидкие витамины

Также немаловажным критерием при выборе может стать стоимость средства, можно приобрести дорогой комплекс, а если имеются проблемы с финансами, то всегда есть возможность найти более бюджетные аналоги.

Решив для себя, какие лучше купить витамины, не забудьте проконсультироваться с вашим гинекологом из женской консультации.

Чем опасен недостаток

Во время вынашивания малыша потребность в витаминах возрастает на 30–100%. Они нужны как для поддержания организма матери, так и для нормального формирования всех систем и органов у плода. При недостаточном их поступлении с пищей увеличивается риск развития заболеваний у мамы и пороков развития у малыша.

У женщин в первую очередь страдает костная ткань и зубы, снижается уровень железа в крови, из-за чего развивается железодефицитная анемия. Также в патологические процессы могут вовлекаться нервная и сердечно-сосудистая системы, нарушаться плацентарный кровоток, токсикоз, гестоз, проблемы с вынашиванием беременности и некоторые другие.

У ребенка недостаточное поступление этих веществ может привести к следующим порокам развития:

Дефекты нервной трубки.
Патологии развития головного мозга.
Аномалии в формировании сердца и сосудов.
Нарушения в формировании скелета.
Врожденные эндокринные нарушения.
Недостаточная масса тела.
Отставание в физическом развитии.

Особенно опасен гиповитаминоз на ранних сроках, когда идет формирование основных тканей. Поэтому для профилактики этих состояний беременным назначают специальные витаминно-минеральные комплексы или отдельные полезные добавки.

Важно! Магний начинают пить уже при планировании беременности. Он необходим для стабилизации клеточного деления на ранних сроках, когда эмбрион быстро и активно делится.

Что такое витамины, какие бывают и зачем они нужны

Витамины (лат. vita — жизнь и amin — амины) — это группа органических низкомолекулярных соединений, разных по химической природе и физико-химическим свойствам, абсолютно необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Они являются незаменимыми пищевыми веществами, так как в основном не синтезируются организмом человека и поступают в составе продуктов питания. Исключение составляет лишь никотиновая кислота. Кроме того, витамин С и ряд витаминов группы B производятся нормальной микрофлорой кишечника. Но вот у кого она полностью нормальная — это вопрос.

Почему же эти волшебные вещества столь необходимы? Ведь в отличие от макронутриентов, вроде аминокислот и полиненасыщенных жирных кислот они не являются пластическим материалом и не используются организмом в качестве источника энергии, как углеводы или жир. Дело в том, что витамины участвуют в разнообразных химических превращениях и оказывают регулирующее влияние на обмен веществ. Фактически они участвуют почти во всех биохимических и физиологических процессах в организме.

Существует два типа витаминов со своими специфическими функциями:

Водорастворимые:
- витамин С (аскорбиновая кислота) (очень важен для усвоения железа, формирования коллагена — связки, суставы, кожа, усиливает иммунную систему);
- Р (биофлавоноиды);
- PP (никотиновая кислота) (участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях);
- витамины группы В (B1 – тиамин, B2 —рибофлавин,В3 — пантотеновая кислота, В6 — пиридоксин, В9 — фолиевая кислота, В12 — кобаламин) (участвуют в энергетическом липидном, аминокислотном обмене, в реакциях окисления и других превращениях жирных кислот и стеринов, являются ферментами азотистого обмена, участвуют в расщеплении жирных кислот и аминокислот с разветвленной цепью, важны для нервной системы, деления и образования новых клеток).
Жирорастворимые:
- витамин А (ретинол и каротиноиды) (важен для глаз, создания и функционирования слизистой оболочки и кожи);
- D (кальциферол) (участвует в поддержании гомеостаза кальция в организме; то есть от него зависит здоровье костей, зубов и прочих систем, использующих кальций и фосфаты);
- Е (токоферол) (биологический антиоксидант, защищает оболочки клеток);
- К (К1 — филлохинон, К2 — менахиноны, К3 — менадион) (участвует в процессе свертывания крови).

Всего 13 витаминов и функций у них на самом деле намного больше описанных выше, но это ведь не учебник

Важно лишь понимать, что это крайне важные штуки

Но помимо них есть еще витаминоподобные вещества. Они несколько отличаются функционально от витаминов. Некоторые выполняют пластическую функцию (холин и инозит). Некоторые синтезируются в организме, например, оротовая и липоевая кислоты, а также карнитин. F, то есть ОМЕГА–3-ненасыщенные жирные кислоты тоже относятся к витаминоподобным веществам и участвуют в массе полезных процессов в организме (оказывают противовоспалительное действие, тормозят сгущение крови, поддерживают тонус кровеносных сосудов, нормализуют кровяное давление, обладают антиоксидантными свойствами и являются структурным компонентом клеточных мембран организма).

Кроме того существуют еще и так называемые провитамины они же предшественники жирорастворимых витаминов, благодаря которым последние могут синтезироваться в организме. Но это совсем уж высшие материи.

Интереснее упомянуть об основных из 30 известных микроэлементов, которые хоть и в ничтожных количествах (не более 200 мг в день), но все-таки необходимы человеческому организму. В разного рода поливитаминных комплексах они обычно представлены в форме органических соединений: бром, ванадий, железо, йод, кобальт, кремний, марганец, медь, молибден, селен, фтор, хром и цинк.

Интересный факт — острая нехватка йода приводит к такой болезни как кретинизм. Хотя, именно в форме болезни в современном мире сей феномен уже не встречается (хотя в других формах — повсеместно), но снижение умственных способностей до 15% при умеренном дефиците йода — вполне себе распространенный факт. Так что используйте йодированную соль и будет счастье.

О базовых функциях витаминов узнали, давайте теперь разберем вопрос из содержания в продуктах питания.

Витамины для беременных какие лучше

Многие женщины уверены, что принимать витамины следует уже после того, как беременность будет установлена, как факт. Однако это неверное суждение. Организм должен быть подготовлен к дополнительным нагрузкам, поэтому витамины желательно начать принимать ещё до зачатия. Сейчас в продаже имеется столько самых разных витаминных комплексов, что не мудрено и растеряться.

В первую очередь, это витамин В9, или фолиевая кислота. Он способствует скорости роста малыша и хорошее его развитие и особенно необходим на ранних сроках беременности. Дефицит витамина В9 может привести к развитию у ребёнка гидроцефалии, гипотрофии, дефектов нервной трубки и прочих пороков и недоношенности. Во избежание такого риска ежедневно женщине следует и до зачатия, и после него принимать не менее 0,8 миллиграмм фолиевой кислоты. Желательно начать принимать витамин В9 за три месяца до наступления беременности. Он нужен и для снижения болевой чувствительности при родах, и при вскармливании ребёнка грудью, так как способствует повышению выработки молока.

На ранних сроках беременности женщинам следует принимать и витамин Е. Он способствует нормализации уровня женских половых гормонов. Вообще, витамины для беременных в первом триместре чрезвычайно необходимы. С одиннадцатой недели беременности костный состав малыша начинает формироваться более интенсивно и требует значительного количества магния. В ранние сроки беременности магний необходим и будущей матери, – он укрепляет мышцы матки.

Избавиться от мучительного токсикоза помогают витамины группы В, в частности, витамин В6. Он не только снижает тошноту, но и способствует хорошему развитию центральной нервной системы ребёнка.

С витамином А во время беременности следует обходиться осторожно, – его передозировка может негативно повлиять на здоровье и женщины, и будущего ребёнка. Если же женщина до беременности проходила лечение с применением таких препаратов, как «Аевит», то зачатие желательно планировать не ранее, чем через полгода после окончания приёма этого препарата

Ко второму триместру беременности малыш уже почти формируется. С этого времени ему становится особенно необходим витамин D, укрепляющий косточки и препятствующий возникновению рахита.

Для дальнейшего успешного развития ребёнка понадобятся кальций и железо.

Все эти витамины сейчас представлены в комплексных составах в аптеках. Это витамины для беременных элевит, витамины для беременных витрум, витамины для беременных матерна и прочее. Чем они сходны и чем отличаются?

Как правильно выбрать нужные

Есть несколько советов, помогающих определиться с оптимальным решением. Как происходит подбор:

Учитываются рекомендации гинеколога. После постановки на учет специалист собирает анамнез и проводит осмотр. Также он получает необходимые сведения из результатов анализов

Врач обратит внимание на аллергические реакции или хронические патологии.
Оцениваются результаты скринингов. Женщины в положении проходят несколько масштабных обследований

Они включают ультразвуковое исследование плода, анализы мочи и крови, генетическое тестирование. Методы помогают распознать нехватку определенных веществ или выявить избыточное содержание.
Рассматривается производитель и состав. Не стоит покупать добавки на сторонних сайтах или с рук. Такие средства могут быть пустышками или иметь несбалансированный состав. Желательно акцентировать внимание на продукции известных фармакологических фирм, которые давно работают на рынке и получили положительные отзывы.

Не нужно приобретать лекарство по совету подруг или опираясь на данные форумов. Несмотря на то, что препараты являются БАДами, они способны оказывать выраженное действие.

Verrum Vit

В завершение предлагаем сравнить витамины для беременных Verrum Vit. Отличительная черта средства – универсальность. Оно пригодится девушкам при планировании зачатия, во время вынашивания ребенка и для поддержания здоровья в период грудного вскармливания. Комплекс предназначен для женщин, чья беременность протекает без осложнений и патологий. Он обладает хорошими общеукрепляющими свойствами, способствует формированию органов малыша и предупреждает врожденные пороки развития.

verrum-vit-d-plan-berem-beremennykh-i-kormiashchikh-zhenshchin-tab

Преимущества:

универсальность витаминов для беременных
не вызывает побочных реакций и гипервитаминоза
способствует формированию органов плода

Недостатки:

только базовые компоненты витаминов

Витамины играют важную роль во время беременности, так как помогают поддерживать здоровье матери и будущего ребенка. Во время беременности женщина испытывает повышенную потребность во многих витаминах и минералах, так как они участвуют в процессах развития плода и поддержании здоровья матери.

Как долго принимают витамины для беременных

Будущим мамам, не испытывающим недостаток в полезных веществах, рекомендуется принимать витамины курсами согласно инструкции. То есть комплекс не нужно пить постоянно. Если же женщина проживает в неблагополучном с точки зрения экологии или климата регионе, есть дефицит природных витаминов, прием препаратов желателен постоянный.

Приему витаминов во время беременности должно предшествовать тщательное обследование. Это позволит исключить гипервитаминоз или дефицит ценных веществ. Поливитаминный комплекс для будущих мам обязательно должен включать хром, железо, магний, цинк, витамин А, группы В, D.

При правильном приеме витаминов и разнообразном рационе беременной не грозят осложнения. Но нужно не забывать и о прогулках на свежем воздухе, позитивном настроении, получении положительных эмоций. Все это способствует рождению крепкого и здорового малыша.

Витамины часто помогают нам избежать многих заболеваний, но используются они не только во время эпидемий. А витамины, которые назначаются специально для будущих мам, оберегают не только организм самой женщины, но и защищают от внешних негативных факторов ее растущего ребенка. Чем же они отличаются от обычных?

Какие витамины и минералы особенно важны во время беременности?

Открыть

Витамин С

мощный антиоксидант, способствует защите клеток от окислительного стресса
поддерживает активную работу клеток иммунной системы
помогает организму усваивать железо
участвует в процессах кроветворения

Открыть

Витамин D₃

активно участвует в большинстве процессов иммунной системы
поддерживает процессы нормального роста костной ткани и формирования нервной системы плода
активно участвует в обмене веществ (углеводов и жиров) в организме мамы и ребенка

Открыть

Йод I

участвует в процессах функционирования щитовидной железы
поддерживает процессы роста и развития внутренних органов малыша

Открыть

Витамины группы B

активно участвуют в работе нервной системы
способствуют спокойному настроению и расслабленному состоянию
участвуют в регуляции большинства обменных процессов в организме

Открыть

Витамин А

активно участвует в формировании местного иммунитета
активно участвует в формировании зрительных пигментов, важных для нормального зрения
рекомендован к совместному приему с бета-каротином — во избежание рисков передозировки

Открыть

Цинк

участвует в процессе формирования иммунного ответа на вирусные и бактериальные угрозы организму
активно участвует в формировании барьерной функции кожи
активно участвует в процессах обновления тканей, что особенно важно в послеродовом периоде
активно участвует в метаболизме витамина А

Открыть

Железо Fe

активно участвует в поддержании деятельности сердечно-сосудистой системы
поддерживает работоспособность и выносливость организма

Открыть

Витамин E

антиоксидант, участвует в защите клеточных мембран от оксидативного стресса
наряду с витамином А поддерживает активную работу иммунной системы организма

Открыть

Селен

активно участвует в большинстве процессов иммунной системы
поддерживает выработку интерферона-гамма и активных антител при столкновении со «знакомыми» организму возбудителями

Открыть

Фолиевая кислота

является одним из ключевых элементов в первом триместре беременности
поддерживает нормальное формирование нервной трубки плода

Витаминно‑минеральные комплексы — одно из лучших решений для поддержки мамы и малыша

Современные витаминно‑минеральные комплексы, как правило, составлены с учетом оптимальных дозировок и правильной сочетаемости витаминов и минералов. Они позволяют будущей маме максимально грамотно поддерживать свое состояние и иммунитет, формируя благоприятные условия для полноценного роста и развития малыша.

Фолиевая кислота: что важно?

Фолиевая кислота (витамин B9) считается по праву самым важным витамином для будущего ребенка. Даже нашим мамам и бабушкам рекомендовали принимать фолиевую кислоту во время беременности.

Нехватка фолиевой кислоты вызывает серьезные проблемы как в развитии плода, так и в организме женщины:

1. В I триместре дефицит фолиевой кислоты приводит к дефектам закрытия нервной трубки, расщеплению позвоночника, недоразвитию мозга.

2. Во II триместре фолиева кислота используется для развития сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы. Недостаток фолиевой кислоты может вызвать проблемы с кроветворением, дефекты сердца и сосудов.

3. В III триместре дефицит этого витамина сказывается на росте ребенка, здоровье головного мозга.

Поэтому все без исключения витаминно-минеральные комплексы для беременных содержат фолиевую кислоту. К сожалению, нехватка витамина B9 наблюдается у половины населения нашей планеты из-за особенностей генетики. Примерно у 50% людей не производится достаточное количество фермента, который нужен для преобразования фолиевой кислоты в активную форму – метилфолат. Есть и те, у кого фермент вообще не синтезируется, – их (по разным оценкам) от 5 до 25%. Таким людям следует принимать только метилфолат. Он усваивается вне зависимости от генетических особенностей, то есть дефицит не возникнет.

Метилфолат содержат только Прегномама и Фемибион.

Остались вопросы? Отвечаем!

Когда начинать прием витаминов?

Гинекологи рекомендуют использовать биодобавки еще на этапе планирования – за 2–3 месяца до предполагаемой даты зачатия. Это повышает шансы на успешную беременность и обеспечивает запас нутриентов в первом триместре, когда нормальные уровни фолатов и других витаминов наиболее важны для закладки всех органов и профилактики выкидышей.

Можно ли обойтись без витаминных добавок?

Некоторые беременные не доверяют аптечным БАДам, предпочитая получать полезные вещества из пищевых источников. Здесь возникает несколько проблем. Во-первых, содержание нутриентов варьируется в зависимости от условий хранения продуктов, длительности термической обработки и способа приготовления. Невозможно точно рассчитать, сколько витамина присутствует в готовом блюде. Во-вторых, из-за токсикоза женщина отказывается от некоторых продуктов, таким образом полезные нутриенты перестают попадать в организм.

Поэтому врачи рекомендуют всем девушкам в положении принимать биодобавки, которые надежно защитят от витаминного дефицита.

Как принимать таблетки при токсикозе?

При легкой степени, когда возможен нормальный прием пищи и рвотные позывы возникают до 5 раз в сутки, трудностей с употреблением таблеток нет. Производители стараются выпускать средства без вкуса и запаха, чтобы они не вызывали отрицательных эмоций и не провоцировали тошноту.

Если у женщины наблюдается тяжелый токсикоз, требуется комплексное лечение и госпитализация. На этот период употребление таблетированных витаминов прекращают. Врачи подбирают оптимальную схему питания, вводят солевые растворы и некоторые питательные вещества инъекционным путем, чтобы поддержать организм и стимулировать развитие плода.

Правда ли, что фолиевая кислота опасна для здоровья?

Поступление витамина в дозах, рекомендованных ВОЗ, необходимо для правильного течения беременности. При употреблении стандартных количеств В9 не бывает никаких побочных эффектов.

Синтетическая фолиевая кислота, поступающая в крайне высоких дозировках, может накапливаться в организме, нарушать процессы деления клеток и повышать риск новообразований. Но это не касается сбалансированных женских витаминов, принимая которые невозможно получить передозировку фолатов.

БАДы не навредят малышу?

Состав витаминных комплексов для беременных и кормящих женщин тщательно тестируется, чтобы исключить потенциально вредные вещества и аллергены. При соблюдении инструкции по применению они не дают негативных последствий, наоборот, помогают ребенку правильно развиваться и предупреждают осложнения.